Autofagia: Cómo Combinar el Ayuno Intermitente y la Ciencia Ganadora del Premio Nobel para la Pérdida Rápida de Peso, la Reducción de la Inflamación y la Promoción de la Salud a Largo Plazo


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Descripción

En 2016, Yoshinori Ohsumi ganó el Premio Nobel por su investigación sobre la autofagia.

La autofagia no solo tiene beneficios para la pérdida de peso que cambian la vida...

Puede ayudar a tratar el cáncer y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

¿Por qué este tipo único de ayuno se ha establecido solo en los últimos años?

Es simple, los peces gordos de nuestra industria alimentaria tienen miles de millones invertidos en el estilo de vida anticuado de "3 comidas cuadradas al día".

Y este estilo de vida típico estadounidense no solo está desactualizado, sino que es francamente peligroso.

Sin embargo, hay otra manera.

Y dentro de este libro innovador descubrirá:



  • Cómo perder peso más rápido mientras ayunas intermitentemente

  • ¿Dolor de colon irritable? Puedes culpar a este alimento común

  • 5 superalimentos que puedes encontrar en tu supermercado local

  • ¿Qué tan inflamado está tu cuerpo en este momento? Exactamente qué preguntarle a tu médico para saber la verdad.

  • Cómo aumentar la autofagia sin ayunar durante varios días seguidos

  • 7 mejores alimentos para nutrir la salud intestinal

  • Come este "alimento olvidado" para revertir la acumulación de placa en tus arterias

  • Cómo hacer correctamente un ayuno de agua sin sentirte débil ni con hambre.

  • Un puñado de este alimento reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en un 24%

  • 1 de cada 4 suplementos falló las pruebas de calidad en un laboratorio independiente líder. Descubre cuáles tirar (prueba de fuego)

  • Cómo perder peso sin hacer ejercicio todos los días

  • 3 errores de principiante que en realidad previenen la autofagia, y cómo evitarlos

  • ¿Obtienes autofagia durante el ayuno 16/8? La sorprendente verdad

...y mucho, mucho más.


Además de innumerables otros secretos de salud...


Incluyendo esta "bebida milagrosa" que los investigadores de la Universidad de Minnesota encontraron que reducía el riesgo de diabetes en un 33%... beber esto también aumenta la efectividad de tu ayuno... además de una bebida a evitar que interrumpe sigilosamente tu ayuno


También descubrirás


  • Cómo evitar el modo de inanición durante el ayuno

  • La cruda verdad sobre el ayuno prolongado de agua

  • ¿Demasiada autofagia es mala? Obtén la respuesta del experto líder mundial

  • ¿Por qué los perros que comen 1 comida al día viven un 20% más que los perros que comen 3 comidas al día?

  • Los 3 beneficios de la autofagia que probablemente no conocías

  • Historias de éxito de autofagia: cómo una madre obesa perdió 90 libras en menos de 6 meses y curó su diabetes

Todo escrito en un lenguaje sencillo. Para que no necesites un título médico para entender y aplicar lo que hay dentro.


Esto no es solo una moda dietética.


Esto es un cambio de juego a largo plazo en el ámbito de la salud y la longevidad.


Aquí está el trato.


El método tradicional de pérdida de peso de "calorías que entran, calorías que salen" ya no funciona.


Y las dietas restrictivas bajas en grasas o veganas a menudo te dejan con hambre e irritable.


Sin embargo, cuando combinas la dieta ceto con un avance ganador del Premio Nobel de 2016 conocido como autofagia, obtienes la dieta ceto con esteroides.



Author: Thomas Hawthorn
Publisher: El-Gorr International Consulting Limited
Published: 07/08/2019
Pages: 130
Binding Type: Paperback
Weight: 0.40lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.28d
ISBN13: 9781916147898
ISBN10: 1916147895
BISAC Categories:
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