Despertando la inteligencia somática: el arte y la práctica de la conciencia corporal

"Un manual de instrucciones detallado para sanar el dolor y despertar la alegría encarnada" a través de prácticas de aprendizaje somático orientadas al cuerpo que incorporan la atención plena, la respiración y más (Rick Hanson, autor de El cerebro de Buda)

Awakening Somatic Intelligence ofrece una guía para el Aprendizaje Somático, un enfoque innovador orientado al cuerpo que incorpora la atención plena, la visualización, los ejercicios de respiración, las posturas y los estiramientos. Desarrollado por la autora, psicoterapeuta y galardonada compositora y poeta Risa Kaparo, PhD, el Aprendizaje Somático se basa en investigaciones de vanguardia que demuestran el poder de la mente para activar la curación fisiológica, mental y emocional. Kaparo ha utilizado con éxito su enfoque con pacientes que sufren de dolor crónico, presión arterial alta y trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión y la ansiedad.

Relatando su propia lucha contra el dolor crónico, Kaparo comienza con una conmovedora descripción de su viaje desde un dolor paralizante hasta una salud y vitalidad renovadas. Kaparo presenta los conceptos y las características del Aprendizaje Somático, un método que surgió de su experiencia personal de curación. Incorporando las últimas investigaciones cerebrales en atención plena y neuroplasticidad, el libro presenta ejercicios de respiración; posturas y estiramientos para la mañana y la hora de acostarse; instrucciones para integrar la práctica de la atención plena en la vida diaria; y formas de profundizar la práctica a través del tacto y la interacción cariñosa con los demás. Mejorado con más de 100 fotos e ilustraciones instructivas detalladas, el libro incluye historias de casos inspiradoras y la poesía expresiva de la autora que iluminan el poder curativo de esta práctica.

Autor: Risa F. Kaparo
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 29/05/2012
Páginas: 408
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.69 libras
Tamaño: 9.27 alto x 7.07 ancho x 1.11 profundidad
ISBN13: 9781583944172
ISBN10: 1583944176
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Curación | General
- Salud y Bienestar | Terapias Alternativas
- Salud y Bienestar | Curación

Acerca de la autora
Psicoterapeuta licenciada y galardonada poeta y compositora, Risa Kaparo, PhD, es la creadora del Aprendizaje Somático, un enfoque basado en el cuerpo que incorpora disciplinas psicológicas, somáticas y meditativas. Ha desarrollado programas de capacitación para profesionales de la salud y educadores, y ha enseñado Aprendizaje Somático en el MIT, la Universidad John F. Kennedy, el California Institute of Integral Studies, la Universidad Médica de Dalian en China y numerosas otras universidades e instituciones profesionales. Autora de Embrace: Poems, Kaparo mantiene una práctica privada en Richmond, California.