Ayurveda Mamá: Una guía completa para prepararse para el embarazo, el parto y el posparto

El primer libro sobre el embarazo con un enfoque ayurvédico para la concepción consciente, el embarazo, el parto y el posparto. Esta sólida guía incluye más de 50 prácticas, recetas y remedios tradicionales.

Ayurveda, el sistema de salud antiguo y holístico de la India, ofrece sabiduría atemporal sobre el proceso sagrado de traer vida a este mundo. Ayurveda Mama ofrece formas de preparar su cuerpo, mente y vida antes de la concepción, y orientación sobre cómo nutrirse a sí misma (y a su pequeño) durante el embarazo, el parto y el posparto. Dhyana incluye consejos sobre dieta, estilo de vida, hierbas y aceites para que experimente vitalidad y vigor.

Usted:

• Aprenderá rituales ayurvédicos tradicionales para la concepción consciente.
• Se sentirá preparada para su experiencia de parto única.
• Estará equipada con técnicas ayurvédicas para invocar buen augurio, equilibrio y facilidad para el trabajo de parto y el alumbramiento.
• Tendrá las herramientas necesarias para asegurar que su Ventana Sagrada, o período posparto, sea una de las experiencias más profundas, restauradoras y memorables de su vida.
• Se sentirá segura de que está profundamente nutrida y cuidada para que pueda cuidar a su pequeño.
• Incluye más de 50 prácticas tradicionales de apoyo, recetas para una salud óptima, instrucciones para crear sus propios productos caseros no tóxicos y elixires para tratar dolencias comunes.

Autor: Dhyana Masla
Editorial: Shambhala
Publicado: 28/05/2024
Páginas: 368
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.40 lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 1.00d
ISBN13: 9781645471196
ISBN10: 1645471195
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Embarazo y parto
- Medicina | Medicina holística
- Familia y relaciones | Crianza | Maternidad

Sobre el autor
DHYANA MASLA nació en una familia de practicantes de Bhakti yoga, con las prácticas y enseñanzas de Ayurveda entretejidas sin problemas a lo largo de su vida. Creció en el centro de retiros de su familia, donde fue capacitada en todas las modalidades de curación que se ofrecen allí y fue testigo, de primera mano, de la profunda curación que ocurre cuando los principios del Ayurveda se aplican en la vida diaria. Es consejera y educadora de salud ayurvédica certificada, especializada en guiar a grupos e individuos en viajes transformadores y de curación. A través de sus capacitaciones de yoga y Ayurveda, así como de su comunidad en línea, Soul Space, empodera a innumerables personas para que se conviertan en sanadores en sus propios hogares y vivan una vida con un significado real. Vive en Alachua, Florida, con su hermosa familia.