Descripción
"Este libro ofrece a las personas mayores herramientas realistas y accionables para recuperar la función y reducir el dolor, sin miedo, trucos ni falsas promesas". -Dr. Ramin Raiszadeh, MD, Spine and Brain Institute de San Diego
En Soluciones para el dolor de espalda en personas mayores, el terapeuta de ejercicio David Starbuck Smith se basa en veinticinco años de experiencia clínica ayudando a miles de personas, desde gente común hasta atletas profesionales y directores ejecutivos de Fortune 500, a superar incluso el dolor de espalda más persistente. Utilizando su enfoque científicamente probado, David ofrece los mismos ejercicios de vanguardia en los que confían los atletas de élite, ahora adaptados específicamente para personas mayores.
Descubrirá por qué la edad, la genética y su diagnóstico rara vez son la verdadera fuente de su dolor, y cómo abordar las causas reales de la estenosis, la artritis, la osteoporosis, la escoliosis y más. En el camino, aprenderá a restaurar el equilibrio, la postura y la fuerza mientras desentraña las claves para la longevidad.
Repleto de instrucciones claras, conocimientos que desmienten mitos y estrategias poderosas, este libro es una guía completa para vivir sin dolor, recuperar la confianza en sus movimientos y disfrutar de la vida activa e independiente que se merece.
Autor: David Starbuck Smith
Editorial: Koehler Books
Publicado: 09/03/2026
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.46 fondo
ISBN13: 9798897470952
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Terapias alternativas
- Salud y estado físico | Enfermedades y condiciones | Musculoesquelético
- Médico | Curación
Este título no es retornable