Hábitos imparables: Cultiva la confianza, los límites y el conocimiento para mejorar tu vida

La autora de bestsellers del New York Times Jen Sincero llega al centro de la transformación: los hábitos, rompiéndolos, creándolos, entendiéndolos y manteniéndolos como nunca antes.

Badass Habits es una mirada fácil de digerir y reveladora sobre cómo nuestros hábitos nos hacen ser quienes somos, desde los momentos insignificantes que ocurren en privado hasta las resoluciones que anunciamos a bombo y platillo (y, ejem, a menudo no cumplimos) en las redes sociales. Romper y construir hábitos va mucho más allá de convertirse en un fumador dedicado o de no volver a llegar tarde; nuestros hábitos revelan nuestros deseos insatisfechos, las brechas en nuestros límites, nuestro nivel de autoconciencia y nuestras creencias y miedos inconscientes. Badass Habits presenta la voz hilarante característica de Jen y ofrece una nueva perspectiva muy necesaria sobre la sabiduría convencional y la ciencia que dan forma al optimismo (¿o pesimismo?) en torno al tema milenario de los hábitos. El libro incluye entrevistas esclarecedoras con personas que han fortalecido con éxito su columna vertebral disciplinaria, una nueva perspectiva sobre cómo entrenar nuestros cerebros para convertirnos en nuestra mejor versión, y ofrece una guía simple, de 21 días, paso a paso para deshacerse de los hábitos que no nos sirven y desarrollar los hábitos que consideramos más importantes. Los hábitos no deberían ser imposibles de restablecer, y con límites saludables, conocimiento (y permiso para perseguir) nuestros deseos, y un plan de acción fácil de implementar, podemos hacer de cualquier nuevo objetivo un hábito alegre.

Autor: Jen Sincero
Editorial: Penguin Life
Publicado: 07/12/2021
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 8.20h x 5.40w x 0.70d
ISBN13: 9781984877451
ISBN10: 1984877453
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
- Autoayuda | Motivación e Inspiración
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento Personal

Acerca de la autora
Jen Sincero es una autora de renombre mundial, coach de éxito y oradora motivacional que ha pasado más de una década ayudando a la gente a transformar sus vidas y sus cuentas bancarias.