Descripción
Este es un entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.
Comienza con técnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta las manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).
Cualquier persona interesada en las artes marciales aprenderá de estas técnicas de entrenamiento de Wing Chun. Aquellos que más se beneficiarán son:
- Personas que están pensando en aprender Wing Chun Kung Fu, pero primero quieren una introducción.
- Aquellos que quieren conocer los principios y técnicas básicas antes de unirse a un dojo de Wing Chun.
- Principiantes que quieren complementar su entrenamiento.
- Cualquiera que quiera aprender a adaptar el Wing Chun clásico a las calles de hoy.
- Maestros de Wing Chun Kung Fu que quieren ideas sobre cómo entrenar a estudiantes principiantes.
- Cualquiera que quiera entrenarse por sí mismo en Wing Chun Kung Fu.
Te encantará este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.
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Repleto de técnicas de entrenamiento de Wing Chun
- El legendario puñetazo de Wing Chun
- Inmovilizaciones de brazo
- Golpes de Wing Chun incluyendo puñetazos, patadas, codazos, rodillazos y el golpe de mano abierta
- Atrapamiento y agarre
- Intercepción y contraataque
- Puñetazos repetidos
- Defensa contra ataques y combinaciones comunes
... y mucho más.
¡Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable!
- La teoría básica del Wing Chun está incrustada en lecciones prácticas.
- Ejercicios de acondicionamiento para dar a tu cuerpo la fuerza para realizar las técnicas.
- Juego de pies básico para velocidad y equilibrio.
- El Principio de la Línea Central (un concepto central en Wing Chun).
- Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarrápidos.
- El principio de la línea directa.
- Uso de equipo de entrenamiento.
- Alineación corporal correcta y distribución del peso para una mayor estabilidad, velocidad y potencia.
Aprende las técnicas de mano tradicionales de Wing Chun
- Tan Sau (Mano Dispersora)
- Pak Sau (Mano que Golpea)
- Bong Sau (Brazo de Ala)
- Lap Sau (Mano que Tira)
- Kau Sau (Mano Detenida)
- Fut Sau (Brazo de Palma Hacia Afuera)
- Gum Sau (Mano Presionante)
- Biu Sau (Mano que Lanza)
Solo por tiempo limitado...
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Este libro de Wing Chun es perfecto para la defensa personal. No depende de la fuerza o el tamaño físico para ser efectivo.
Descubre cómo puedes adaptar el Wing Chun clásico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.
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Autor: Sam Fury
Editorial: SF Nonfiction Books
Publicado: 03/08/2021
Páginas: 162
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 0.85lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.44d
ISBN13: 9781925979633
ISBN10: 1925979636
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Boxeo
- Deportes y Recreación | Lucha libre
- Autoayuda | Seguridad | Seguridad personal y Defensa personal
Este título no es retornable