Descripción
Con este plan completo de 6 meses, pasarás de ser un flaco a estar musculoso con nada más que determinación y tu propio peso corporal.
Imagina añadir años a tu vida solo por ser más activo.
Imagina mirarte en el espejo y sentirte increíblemente orgulloso del esfuerzo que has puesto para estar en la mejor forma de tu vida.
Imagina sentirte fuerte, seguro y vivo cada día.
Esta es la realidad que puedes lograr a través de la calistenia. Todo lo que se necesita son 6 meses de esfuerzo constante, pero no lo harás solo.
Años de experiencia personal en calistenia le han dado al autor Daily Jay una gran cantidad de conocimientos sobre entrenamientos efectivos, cómo mantener viva la motivación y dónde puedes estar en 6 meses con un poco de esfuerzo.
Calistenia Modo Bestia contiene todo lo que necesitarás para comenzar tu viaje, desde consejos para los primeros 30 días hasta una guía de entrenamiento completa para 6 meses de hábitos que cambiarán tu vida.
También analizarás otros factores del estilo de vida que pueden ayudar o perjudicar tu progreso, incluida tu dieta.
Además, descubrirás:
● Cómo recurrir a tu impulso y motivación internos para seguir adelante cuando las cosas se pongan difíciles
● Planes de entrenamiento detallados y fotos para 6 meses de calistenia
● Ejercicios progresivamente más difíciles que aumentarán tu fuerza a medida que pasen los meses
● Consejos para evitar lesiones para que nunca tengas que perder un entrenamiento
● Consejos para ayudarte cuando empieces a aburrirte, no tengas tiempo para hacer ejercicio o te sientas agotado
Como beneficio adicional, también recibirás un enlace a una Calculadora de Fitness de primera calidad para ayudarte a mantenerte al día y alcanzar tus metas.
Todo lo que necesitas, desde consejos hasta horarios y asesoramiento que solo podrías obtener de un entrenador físico, está en Calistenia Modo Bestia.
Haz clic en "añadir al carrito" para obtener tu copia hoy y comenzar tu viaje hacia el cuerpo sano y musculoso que has deseado durante años.
Autor: Daily Jay
Editorial: Daily Jay
Publicado: 09/12/2020
Páginas: 116
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.27 libras
Tamaño: 8.00 pulgadas de alto x 5.00 pulgadas de ancho x 0.24 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9781777324339
ISBN10: 1777324335
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Gimnasia
- Cuerpo, mente y espíritu | General
- Salud y fitness | Ejercicio | Aeróbicos