Hazte Amigo de Tu Cerebro: Guía para Jóvenes para Afrontar la Ansiedad, la Depresión, el Enojo, los Ataques de Pánico y los Desencadenantes

¿Te asustas por cosas pequeñas? ¿Le gritas a la gente sin querer? ¿La ansiedad y la depresión a veces te superan? ¿Estás triste, enojado o de duelo todo el tiempo? Nuestros cerebros están haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero a veces salimos heridos. Con humor y paciencia, la Dra. Faith te muestra la ciencia detrás de por qué tu cerebro se está portando mal. Puedes entrenar tu cerebro para que sea tu amigo y te ayude a vivir una vida feliz, tranquila y saludable. Si has experimentado un trauma o si te cuesta sentirte bien y llevarte bien con otras personas, este libro puede ayudarte. Esta es una adaptación del libro más vendido de la Dra. Faith, que tiene un título para adultos que no repetiremos aquí, así como un lenguaje dentro del libro que puede considerarse ofensivo para algunas personas.

Autor: Faith G. Harper
Editorial: Microcosm Publishing
Publicado: 01/04/2022
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 7.00h x 5.00w x 0.80d
ISBN13: 9781648410383
ISBN10: 1648410383
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedades y fobias
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Autoayuda | Trastornos del estado de ánimo | Depresión

Sobre el autor
La Dra. Faith G. Harper, ACS, ACN, posee certificaciones postdoctorales en sexología y nutrición clínica aplicada, y está capacitada en yoga, meditación, respiración, movimiento consciente y todas esas otras formas de cuidado que hacen que la mayoría de la gente la evite en las fiestas. En el pasado, ha trabajado en el ámbito académico, la salud mental comunitaria y la práctica privada como consejera profesional con licencia. Mantiene una conexión con el ámbito académico a través de su trabajo con la Sociedad de Psicólogos Indígenas. Vive en San Antonio, TX, con sus increíbles amigos y familiares y sus terribles gatos de rescate. Puede ser contactada a través de su sitio web, faithgharper.com. Suscríbete al boletín de Unfuck Your Brain para obtener un descuento en sus libros y fanzines.