Descripción
Activación conductual para el TEPT: Un cuaderno de trabajo para hombres es el cuaderno de trabajo definitivo de activación conductual para tomar el control de tu vida y recuperarte del TEPT.
La activación conductual es un programa de terapia proactivo y basado en la evidencia que te ayuda a retomar el control de tu vida frente al TEPT. A través de ejercicios prácticos, Activación conductual para el TEPT: Un cuaderno de trabajo para hombres te ayuda a superar los desencadenantes y los comportamientos de evitación reintroduciendo actividades positivas que mejoran el estado de ánimo en tu vida diaria.
Lisa Burgert Campbell, PhD, consejera de trauma y psicóloga del Departamento de Asuntos de Veteranos, junto con Karie Kermath, superviviente de trauma, han diseñado específicamente este programa a tu propio ritmo para abordar los desafíos únicos que enfrentan comúnmente los hombres con TEPT. A través de ejercicios específicos que abordan la vida en el hogar, el trabajo, la vida social y el ocio, Activación conductual para el TEPT: Un cuaderno de trabajo para hombres ofrece estrategias reales y orientadas a resultados para afrontar y recuperarse del TEPT.
Activación conductual para el TEPT: Un cuaderno de trabajo para hombres te anima a tomar acción y superar el trauma, con:
- Una introducción que explica las causas y los síntomas del TEPT, y aborda cómo la activación conductual puede ayudarte a sanar
- Ejercicios orientados a la acción que se dirigen a las principales áreas de la vida afectadas por el TEPT (hogar, trabajo, relaciones y bienestar), y no requieren que te detengas en recuerdos traumáticos, emociones o sensaciones corporales para completarlos
- Un programa flexible y a tu propio ritmo para personas que nunca han tenido psicoterapia, que se puede completar según las necesidades y objetivos individuales
Ya sea que el trauma haya ocurrido ayer o hace años, cada día es una oportunidad para sanar y seguir adelante. Ofreciendo estrategias y apoyo, Activación conductual para el TEPT: Un cuaderno de trabajo para hombres te muestra cómo vencer el TEPT y hacer de la recuperación tu nueva realidad.
Autor: Lisa Campbell, Karie A. Kermath
Editorial: Althea Press
Publicado: 09/10/2018
Páginas: 186
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.13lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.51d
ISBN13: 9781641520751
ISBN10: 1641520752
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Psicología | Psicología Fisiológica
- Familia y Relaciones | Familias de Militares