Descripción
Del autor de The Relaxation Response, un programa práctico que puede ayudarle a:
- Aliviar dolores de cabeza, de espalda y de pecho
- Reducir la presión arterial y el colesterol
- Mitigar el insomnio y disminuir la ansiedad En solo unos minutos al día, puede dominar fácilmente las técnicas de reducción del estrés que han ayudado a millones a conquistar o aliviar uno de los problemas de salud más graves y extendidos de la actualidad. Sin emplear drogas ni médicos, el programa del Dr. Benson es considerado por muchos como el avance más beneficioso en salud personal y bienestar en nuestro tiempo.
Autor: Herbert Benson
Editorial: Berkley / Nal
Publicado: 01/09/1985
Páginas: 180
Tipo de encuadernación: Tapa blanda de bolsillo
Peso: 0.20lbs
Tamaño: 6.91h x 4.18w x 0.59d
ISBN13: 9780425081839
ISBN10: 0425081834
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Meditaciones
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Salud y Fitness | Curación
- Aliviar dolores de cabeza, de espalda y de pecho
- Reducir la presión arterial y el colesterol
- Mitigar el insomnio y disminuir la ansiedad En solo unos minutos al día, puede dominar fácilmente las técnicas de reducción del estrés que han ayudado a millones a conquistar o aliviar uno de los problemas de salud más graves y extendidos de la actualidad. Sin emplear drogas ni médicos, el programa del Dr. Benson es considerado por muchos como el avance más beneficioso en salud personal y bienestar en nuestro tiempo.
Autor: Herbert Benson
Editorial: Berkley / Nal
Publicado: 01/09/1985
Páginas: 180
Tipo de encuadernación: Tapa blanda de bolsillo
Peso: 0.20lbs
Tamaño: 6.91h x 4.18w x 0.59d
ISBN13: 9780425081839
ISBN10: 0425081834
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Meditaciones
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Salud y Fitness | Curación
Acerca del autor
Herbert Benson, MD, es un pionero galardonado en Medicina Mente-Cuerpo. Es Director Emérito del Instituto Benson-Henry de Medicina Mente-Cuerpo en el Hospital General de Massachusetts y Profesor de Medicina Mente-Cuerpo en la Facultad de Medicina de Harvard. Graduado de la Universidad de Wesleyan y la Facultad de Medicina de Harvard, el Dr. Benson es autor o coautor de más de 190 publicaciones científicas y 12 libros, incluyendo Beyond the Relaxation Response: The Stress-Reduction Program That Has Helped Millions of Americans.