Descripción
Con toda la vergüenza y confusión en torno a la salud mental y la ansiedad, Bold Trust ofrece una perspectiva fresca y prometedora para curar la ansiedad al confiar indudablemente en uno mismo. Tricia Easter comparte sus propias experiencias con 20 años de ansiedad debilitante que empeoró progresivamente a medida que seguía depositando su confianza en diferentes modos y modalidades de curación, cada una afirmando ser el "experto" en ansiedad. Durante este tiempo, perdió completamente la confianza en sí misma, lo que la llevó a reevaluarse y realinearse, encontrando sus respuestas dentro de sí misma.
Bold Trust es un libro holístico que aborda la mente, el cuerpo y el alma mientras se construye la confianza en uno mismo y se sana la ansiedad. Easter guía a los lectores a través de seis pasos para recuperar la confianza en sí mismos, cada uno ayudándote a desenredar los efectos profundos e insidiosos del gaslighting. Cada capítulo está escrito como una poderosa afirmación para activar la confianza en ti mismo y encaminarte hacia tu propia curación, como "Confío en mis sentimientos y emociones", "Confío en mí mismo para comer y hacer ejercicio de forma intuitiva", "Confío en que estoy totalmente apoyado", "Confío en mi luz", "Confío en el ritmo de mi alma" y "Confío plenamente en mí mismo".
Bold Trust restaurará tu poder, guiándote a convertirte en el experto en ti mismo y permitiéndote sanar la ansiedad por ti mismo.
Autor: Tricia Easter
Editorial: Tgh; The Good House
Publicado: 14/11/2023
Páginas: 266
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.72d
ISBN13: 9781914447877
ISBN10: 1914447875
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
- Autoayuda | Espiritual
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Nuevo pensamiento
Este título no es retornable