Descripción
De la reconocida experta en salud mental Nicole Russell-Wharton, una guía para romper patrones familiares y sanar traumas heredados, para que puedas romper el ciclo del silencio en las generaciones venideras.
¿Qué pasaría si una conversación pudiera redirigir la vida de una persona y crear un efecto dominó de sanación que abarcara generaciones? A la experta en salud mental Nicole Russell-Wharton le hizo falta una experiencia que puso en peligro su vida para darse cuenta de que, después de 35 años, no conocía el cuerpo en el que vivía. Después de ser diagnosticada con una rara condición genética que alteraba la vida y que otros miembros de su familia padecían, Nicole no podía entender cómo todos permanecían en silencio. "He sufrido muchas cosas en silencio a lo largo de los años", dice Russell-Wharton. "No fue hasta que empecé a recopilar datos sobre problemas generacionales como la pobreza y el trauma que tuve este despertar: nuestros desafíos de sanación tienen sus raíces en el silencio y la patología psicológica de nuestras familias". Es el silencio lo que nos está dañando. "Silencio generacional" es un término aplicado a familias que han experimentado pensamientos o emociones reprimidas durante al menos dos generaciones. En este libro, Nicole habla desde su experiencia personal sobre cómo la esclavitud dejó un impacto intergeneracional en la salud emocional y física de su familia, e invita a los lectores a explorar el legado de su propia historia familiar. Este libro te ayudará a explorar: - El ciclo y el impacto de problemas como el abuso de sustancias, la religión, el racismo, la desigualdad educativa y la crianza de los hijos- Investigación, herramientas prácticas y ejercicios para comenzar a explorar tu historia familiar y abrir conversaciones
- La raíz del silencio en tu propia vida, para que puedas romper el ciclo en las generaciones venideras Rompiendo el silencio generacional te ayudará a comenzar a romper el ciclo del silencio, encontrar el coraje para enfrentar tus desafíos familiares y convertirte en tu mejor defensor.
Autor: Nicole Russell-Wharton
Editorial: Sounds True
Publicado: 02/04/2025
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.64lbs
Tamaño: 8.93h x 6.15w x 0.75d
ISBN13: 9781649632999
ISBN10: 1649632991
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Familia y relaciones | Historia familiar y genealogía (véase también Referencia | Genealogía y
- Cuerpo, mente y espíritu | Sanación | General
Sobre la autora
Nicole Russell-Wharton es instructora certificada en sanación informada en trauma. Es la fundadora y directora ejecutiva de Precious Dreams Foundation, la organización global sin fines de lucro que aboga por la salud mental y el bienestar de los niños, y propietaria de Restorative Commons. Nicole es autora de Everything a Band-Aid Can't Fix y My Busy, Busy Brain. Vive en la ciudad de Nueva York.