Descripción
Explore la práctica transformadora de ānāpānasati, o atención plena en la respiración, una de las prácticas de meditación budistas más populares y fundamentales. La meditación de atención plena en la respiración es una piedra angular de la práctica budista, considerada clave para la propia iluminación de Buda. Esta poderosa técnica fomenta una armoniosa mezcla de conciencia y tranquilidad, guiando a los practicantes hacia profundos estados meditativos y una sabiduría más profunda. Sarah Shaw guía a los lectores a través de la historia e interpretaciones contemporáneas de la atención plena en la respiración en la tradición Pali o del sur del budismo. En este estudio en profundidad, ella examina:
La exploración de Shaw revela el legado perdurable de esta práctica, desde sus orígenes antiguos hasta su resurgimiento contemporáneo.
Autor: Sarah Shaw
Editorial: Shambhala
Publicado: 13/05/2025
Páginas: 360
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 1.10d
ISBN13: 9781611807189
ISBN10: 1611807182
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
- Religión | Budismo | Theravada
- El Ānāpānasati Sutta, el texto budista fundamental sobre la atención plena en la respiración;
- La sistematización de la práctica a través de textos comentados como Vimuttimagga (El camino a la libertad) y Visuddhimagga (El camino de la purificación);
- Intrigantes sistemas poco conocidos de meditación de respiración esotérica Theravada casi perdidos en la historia;
- La integración de la meditación de respiración en las prácticas espirituales modernas;
- La importancia de la meditación de respiración para el movimiento de meditación de introspección (vipassana);
- Y la influencia de la atención plena en la respiración a través de diversas sendas espirituales.
La exploración de Shaw revela el legado perdurable de esta práctica, desde sus orígenes antiguos hasta su resurgimiento contemporáneo.
Autor: Sarah Shaw
Editorial: Shambhala
Publicado: 13/05/2025
Páginas: 360
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 1.10d
ISBN13: 9781611807189
ISBN10: 1611807182
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
- Religión | Budismo | Theravada
Sobre la autora
DRA. SARAH SHAW es miembro de la facultad y tutora de la Universidad de Oxford y mentora contemplativa visitante en la Universidad de Brown. Ha enseñado y publicado numerosas obras sobre la historia y las prácticas del budismo, incluyendo The Art of Listening: A Guide to the Early Teachings of Buddhism y Mindfulness: Where It Comes From and What It Means.