Descripción
Respirar y caminar son dos de nuestras actividades más sencillas, pero también dos de nuestras acciones más poderosas. Al unirlas de manera sistemática y meditativa, podemos mejorar nuestra condición física, emocional y espiritual. Podemos aprovechar nuestra vitalidad para disfrutar plenamente y sobresalir en nuestras vidas. Con una serie de ejercicios transformadores y fáciles de seguir que combinan la respiración y la caminata de maneras muy específicas para obtener beneficios específicos, Breathwalk nos enseña: - cómo aliviar el agotamiento, la ansiedad, la tristeza y otros problemas
- a sanar conflictos físicos, mentales y espirituales en nuestras vidas
- a entrar en una zona de bienestar total dentro de nuestros propios cuerpos y mentes En este sencillo programa que cualquiera puede seguir, dos de los principales expertos mundiales en meditación y yoga kundalini revelan por primera vez el poder y la flexibilidad de esta técnica. Tradiciones centenarias se unen con la investigación científica moderna de una manera holística eficaz y agradable para hacer ejercicio. Esta guía práctica y perspicaz es un soplo de aire fresco que puede cambiar tu vida para mejor cada vez que das un paso.
Autor: Gurucharan Singh Khalsa, Yogi Bhajan
Editorial: Harmony
Publicado: 13/06/2000
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.08 pulgadas de alto x 5.39 pulgadas de ancho x 0.79 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9780767904933
ISBN10: 0767904931
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Ejercicio | General
- Religión | Espiritualidad
- Salud y bienestar | Curación
- a sanar conflictos físicos, mentales y espirituales en nuestras vidas
- a entrar en una zona de bienestar total dentro de nuestros propios cuerpos y mentes En este sencillo programa que cualquiera puede seguir, dos de los principales expertos mundiales en meditación y yoga kundalini revelan por primera vez el poder y la flexibilidad de esta técnica. Tradiciones centenarias se unen con la investigación científica moderna de una manera holística eficaz y agradable para hacer ejercicio. Esta guía práctica y perspicaz es un soplo de aire fresco que puede cambiar tu vida para mejor cada vez que das un paso.
Autor: Gurucharan Singh Khalsa, Yogi Bhajan
Editorial: Harmony
Publicado: 13/06/2000
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.08 pulgadas de alto x 5.39 pulgadas de ancho x 0.79 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9780767904933
ISBN10: 0767904931
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Ejercicio | General
- Religión | Espiritualidad
- Salud y bienestar | Curación
Sobre el autor
Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., es un experto en la mente, yogui, psicoterapeuta, maestro y escritor. Es presidente de una firma de consultoría empresarial, Khalsa Consultants, Inc., y ha enseñado yoga kundalini con Yogi Bhajan durante más de treinta años. Vive en Millis, Massachusetts.