Descripción
Toma el control de tu vida una respiración a la vez: Una guía completa de las mejores técnicas de respiración y cómo liberar todo tu potencial practicando la respiración
En algún momento, todos recibimos oxígeno de nuestras madres. Pero, tan pronto como llegamos a este mundo, nuestros pulmones estaban listos para hacer su trabajo. Desde ese día en adelante, la respiración se convirtió en nuestra responsabilidad.
Respiramos para mantenernos vivos, pero ¿vivimos de verdad?
¿Apreciamos cada segundo que respiramos?
¿O lo damos por sentado?
Suena extraño cuando alguien intenta enseñarte a respirar. Después de todo, todos lo hemos estado haciendo toda nuestra vida. Lo que sabes con certeza es que nuestro cerebro se encarga de la respiración automáticamente; lo que probablemente no sabías es que puedes tomar el control de cómo respiras y cambiar tu vida practicando técnicas de respiración
¿Te gustaría:
Afrontar mejor las turbulencias emocionales de tu mente?
Disminuir el estrés y ayudar a tu cuerpo y mente a relajarse?
Mejorar drásticamente tu estilo de vida?
Tratar la ansiedad y los ataques de pánico en un santiamén?
Experimentar un despertar espiritual?
Autor: Jane Rivers
Editorial: More Books LLC
Publicado: 01/01/2021
Páginas: 148
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.32 profundo
ISBN13: 9781954289253
ISBN10: 1954289251
Categorías BISAC:
- Transporte | Automoción | Educación vial