Bruce Lee el arte de expresar el cuerpo humano

Descubre los secretos para obtener el asombroso físico de Bruce Lee con este revelador libro de entrenamiento de artes marciales.

The Art of Expressing the Human Body, un título acuñado por el propio Bruce Lee para describir su enfoque de las artes marciales, documenta las técnicas que utilizó tan eficazmente para perfeccionar su cuerpo en pos de una salud superior y una mayor musculatura.

Más allá de sus habilidades en las artes marciales y la actuación, el aspecto físico y la fuerza de Lee eran realmente asombrosos. Esto lo logró a través de un régimen de acondicionamiento intensivo y en constante evolución que se revela por primera vez en este libro.

Basándose en las notas, cartas, diarios y registros de entrenamiento de Lee, el historiador de Bruce Lee, John Little, presenta la extensión completa de los métodos de entrenamiento únicos de Lee, incluyendo nutrición, aeróbicos, isometría, estiramientos y entrenamiento con pesas.

Además de servir como registro del entrenamiento de Bruce Lee, The Art of Expressing the Human Body, con sus rutinas de entrenamiento fáciles de entender y seguir, es un valioso libro de consulta para aquellos que buscan una mejora drástica en su salud, acondicionamiento, estado físico y apariencia.

Este libro de Bruce Lee forma parte de la Biblioteca de Bruce Lee, que también incluye:

• Bruce Lee: Striking Thoughts
• Bruce Lee: The Celebrated Life of the Golden Dragon
Bruce Lee: The Tao of Gung Fu
• Bruce Lee: Artist of Life
• Bruce Lee: Letters of the Dragon
• Bruce Lee: Jeet Kune Do

Autor: Bruce Lee
Editorial: Tuttle Publishing
Publicado: 15/11/1998
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.80 libras
Tamaño: 11.10 alto x 8.50 ancho x 0.70 fondo
ISBN13: 9780804831291
ISBN10: 0804831297
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | General
- Deportes y recreación | Culturismo y levantamiento de pesas
- Deportes y recreación | Artes marciales | General

Sobre el autor
John Little es considerado una de las mayores autoridades mundiales en Bruce Lee. Es la única persona que ha sido autorizada para revisar la totalidad de las notas personales, bocetos y anotaciones de lectura de Lee, lo que le brinda una perspectiva interna de los métodos y filosofías de entrenamiento de Lee. Ha compartido esta información con los fans de Lee en sus libros publicados por Tuttle Publishing, entre ellos: Bruce Lee: Artist of Life; Jeet Kune Do: Bruce Lee's Commentaries on the Martial Way; Letters of the Dragon; The Tao of Gung Fu: A Study in the Way of Chinese Martial Art; Striking Thoughts: Bruce Lee's Wisdom for Daily Living y Bruce Lee: The Celebrated Life of the Golden Dragon.