Descripción
¡Un enfoque innovador de la nutrición que le ayudará a romper con los hábitos dietéticos tradicionales que le dejan enfermo, débil, cansado o deprimido!
Desafíe todo lo que creía saber sobre la salud, aprenda a adoptar de forma segura una dieta basada en carne y obtenga todas las herramientas que necesita para lograr el éxito de por vida. Esta estrategia nutricional revolucionaria y que rompe paradigmas toma la teoría contemporánea de la ciencia nutricional convencional y la pone patas arriba. El estilo de vida carnívoro rompe casi todas las "reglas" y ofrece resultados sobresalientes. En su esencia, se centra en la simplicidad en lugar de la complejidad, la resta en lugar de la suma, lo que hace que este estilo de alimentación sea fácil de seguir e increíblemente efectivo para perder peso, reducir la inflamación y el dolor articular, mejorar la salud digestiva y estabilizar la salud mental. Esta guía innovadora incluye:
- Ciencia evolutiva, histórica y nutricional que explica los beneficios de una forma de comer centrada en la carne
- Pasos prácticos para revertir enfermedades comunes que se creían de por vida y progresivas
- Una estrategia integral para incorporar la Dieta Carnívora como herramienta o estilo de alimentación de por vida
- Conceptos erróneos comunes sobre esta dieta y una guía de resolución de problemas para la transición
- Anécdotas y estudios de casos
- Una lista de alimentos para añadir/evitar y modificaciones que se adapten a su estilo de vida
- Una sección sobre cortes y grados de carne
- Tablas de temperatura para cocinar carne de forma adecuada y segura
- ¡Una guía para controlar los marcadores de salud y mucho más! Destacando transformaciones dramáticas en el mundo real experimentadas por personas de todo tipo, La Dieta Carnívora ofrece un estilo de vida alternativo con soluciones prácticas para tomar el control de su propia salud.
Autor: Shawn Baker
Editorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 19/11/2019
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 9.15h x 7.50w x 0.50d
ISBN13: 9781628603507
ISBN10: 162860350X
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Cocina | Métodos | Barbacoa y parrilla
- Cocina | Salud y curación | Alto en proteínas
Desafíe todo lo que creía saber sobre la salud, aprenda a adoptar de forma segura una dieta basada en carne y obtenga todas las herramientas que necesita para lograr el éxito de por vida. Esta estrategia nutricional revolucionaria y que rompe paradigmas toma la teoría contemporánea de la ciencia nutricional convencional y la pone patas arriba. El estilo de vida carnívoro rompe casi todas las "reglas" y ofrece resultados sobresalientes. En su esencia, se centra en la simplicidad en lugar de la complejidad, la resta en lugar de la suma, lo que hace que este estilo de alimentación sea fácil de seguir e increíblemente efectivo para perder peso, reducir la inflamación y el dolor articular, mejorar la salud digestiva y estabilizar la salud mental. Esta guía innovadora incluye:
- Ciencia evolutiva, histórica y nutricional que explica los beneficios de una forma de comer centrada en la carne
- Pasos prácticos para revertir enfermedades comunes que se creían de por vida y progresivas
- Una estrategia integral para incorporar la Dieta Carnívora como herramienta o estilo de alimentación de por vida
- Conceptos erróneos comunes sobre esta dieta y una guía de resolución de problemas para la transición
- Anécdotas y estudios de casos
- Una lista de alimentos para añadir/evitar y modificaciones que se adapten a su estilo de vida
- Una sección sobre cortes y grados de carne
- Tablas de temperatura para cocinar carne de forma adecuada y segura
- ¡Una guía para controlar los marcadores de salud y mucho más! Destacando transformaciones dramáticas en el mundo real experimentadas por personas de todo tipo, La Dieta Carnívora ofrece un estilo de vida alternativo con soluciones prácticas para tomar el control de su propia salud.
Autor: Shawn Baker
Editorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 19/11/2019
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 9.15h x 7.50w x 0.50d
ISBN13: 9781628603507
ISBN10: 162860350X
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Cocina | Métodos | Barbacoa y parrilla
- Cocina | Salud y curación | Alto en proteínas
Sobre el autor
Shawn Baker es un atleta de élite multideporte de toda la vida y un médico que se desempeñó como cirujano de trauma de combate y jefe de ortopedia mientras estaba desplegado en Afganistán con la Fuerza Aérea de los Estados Unidos. Su enfoque en los últimos años ha sido utilizar la nutrición como una herramienta para la salud, el rendimiento y el bienestar general. A través de su Sistema de Entrenamiento Carnívoro y su trabajo de consultoría privada, ha inspirado a incontables miles de personas a desafiar un paradigma nutricional altamente defectuoso y optar por un estilo de vida carnívoro en su lugar.