Descripción
Desbloquea el secreto de la flexibilidad y el equilibrio sin edad - ¿Estás listo para llevar tu práctica de yoga para mayores al siguiente nivel?
Presentamos "Yoga en silla para personas mayores: mejora la flexibilidad y el equilibrio en la tercera edad", tu guía definitiva para encontrar fuerza y gracia en tus años dorados. Este libro revolucionario está repleto de secuencias de yoga fáciles de seguir, técnicas de respiración y modificaciones que te ayudarán a mejorar tu equilibrio y flexibilidad, sin importar tu edad o nivel de forma física.
- Descubre los orígenes antiguos de las técnicas de respiración y cómo pueden ayudarte a lograr una salud y bienestar óptimos
- Aprende cómo realizar secuencias diarias de yoga que se pueden hacer en la comodidad de tu propia casa
- Elige entre una amplia variedad de estilos de yoga, incluyendo niveles básicos, intermedios y avanzados, con modificaciones y variaciones para todas las habilidades
- Di adiós a los dolores y molestias y hola a una renovada sensación de vitalidad y energía
No dejes que la edad te impida alcanzar tu mejor versión. Con "Yoga en silla para personas mayores: mejora la flexibilidad y el equilibrio en la tercera edad" tendrás todas las herramientas que necesitas para desbloquear todo tu potencial.
¡Pide tu copia hoy y comienza tu viaje hacia una mejor salud y bienestar!Autor: Monica Haman
Editorial: Independently Published
Publicado: 28/01/2023
Páginas: 80
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.23lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.17d
ISBN13: 9798375250656
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
Este título no es retornable