Descripción
BESTSELLER NACIONAL - Un psicólogo galardonado revela el poder oculto de nuestra voz interior y muestra cómo aprovecharla para combatir la ansiedad, mejorar la salud física y mental, y profundizar nuestras relaciones con los demás. SELECCIONADO PARA EL PREMIO PORCHLIGHT BUSINESS BOOK - "Una obra maestra".--Angela Duckworth, autora de bestsellers de Grit - Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant y Daniel H. Pink's Next Big Idea Club, Selección Ganadora Invierno 2021 Uno de los mejores libros nuevos del año--The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar - Reseñas destacadas de Kirkus Reviews, Publishers Weekly, y Shelf Awareness
¿Hablar solo es normal? La verdad es que todos tenemos una voz en nuestra cabeza. Cuando hablamos con nosotros mismos, a menudo esperamos recurrir a nuestro entrenador interno, pero en cambio encontramos a nuestro crítico interno. Cuando nos enfrentamos a una tarea difícil, nuestro entrenador interno puede animarnos: Concéntrate, puedes hacerlo. Pero, con la misma frecuencia, nuestro crítico interno nos hunde por completo: Voy a fracasar. Todos se reirán de mí. ¿De qué sirve? En Chatter, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que tenemos con nosotros mismos. Entrelazando investigaciones innovadoras sobre el comportamiento y el cerebro de su propio laboratorio con estudios de casos del mundo real, desde un lanzador que olvida cómo lanzar, hasta una estudiante de Harvard que negocia su doble vida como espía, Kross explica cómo estas conversaciones moldean nuestras vidas, trabajo y relaciones. Advierte que ceder a la autoconversación negativa y desorientadora —lo que él llama "parloteo"— puede dañar nuestra salud, hundir nuestro estado de ánimo, tensar nuestras conexiones sociales y hacer que nos derrumbemos bajo presión. Pero la buena noticia es que ya estamos equipados con las herramientas que necesitamos para hacer que nuestra voz interior trabaje a nuestro favor. Estas herramientas a menudo están a la vista, en las palabras que usamos para pensar en nosotros mismos, las tecnologías que adoptamos, los diarios que guardamos en nuestros cajones, las conversaciones que tenemos con nuestros seres queridos y las culturas que creamos en nuestras escuelas y lugares de trabajo. Brillantemente argumentado, expertamente investigado y lleno de historias convincentes, Chatter nos da el poder de cambiar la conversación más importante que tenemos cada día: la que tenemos con nosotros mismos.
Autor: Ethan Kross
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 01/02/2022
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 0.80d
ISBN13: 9780525575245
ISBN10: 0525575243
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
- Psicología | Psicología Cognitiva y Cognición
- Ciencia | Ciencias de la Vida | Neurociencia
¿Hablar solo es normal? La verdad es que todos tenemos una voz en nuestra cabeza. Cuando hablamos con nosotros mismos, a menudo esperamos recurrir a nuestro entrenador interno, pero en cambio encontramos a nuestro crítico interno. Cuando nos enfrentamos a una tarea difícil, nuestro entrenador interno puede animarnos: Concéntrate, puedes hacerlo. Pero, con la misma frecuencia, nuestro crítico interno nos hunde por completo: Voy a fracasar. Todos se reirán de mí. ¿De qué sirve? En Chatter, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que tenemos con nosotros mismos. Entrelazando investigaciones innovadoras sobre el comportamiento y el cerebro de su propio laboratorio con estudios de casos del mundo real, desde un lanzador que olvida cómo lanzar, hasta una estudiante de Harvard que negocia su doble vida como espía, Kross explica cómo estas conversaciones moldean nuestras vidas, trabajo y relaciones. Advierte que ceder a la autoconversación negativa y desorientadora —lo que él llama "parloteo"— puede dañar nuestra salud, hundir nuestro estado de ánimo, tensar nuestras conexiones sociales y hacer que nos derrumbemos bajo presión. Pero la buena noticia es que ya estamos equipados con las herramientas que necesitamos para hacer que nuestra voz interior trabaje a nuestro favor. Estas herramientas a menudo están a la vista, en las palabras que usamos para pensar en nosotros mismos, las tecnologías que adoptamos, los diarios que guardamos en nuestros cajones, las conversaciones que tenemos con nuestros seres queridos y las culturas que creamos en nuestras escuelas y lugares de trabajo. Brillantemente argumentado, expertamente investigado y lleno de historias convincentes, Chatter nos da el poder de cambiar la conversación más importante que tenemos cada día: la que tenemos con nosotros mismos.
Autor: Ethan Kross
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 01/02/2022
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 0.80d
ISBN13: 9780525575245
ISBN10: 0525575243
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
- Psicología | Psicología Cognitiva y Cognición
- Ciencia | Ciencias de la Vida | Neurociencia
Acerca del Autor
Ethan Kross, PhD, es uno de los expertos líderes mundiales en el control de la mente consciente. Profesor galardonado en el Departamento de Psicología de la Universidad de Michigan, que se encuentra entre los mejores, y en su Ross School of Business, es el director del Laboratorio de Emoción y Autocontrol. Ha participado en debates de políticas en la Casa Blanca, y ha sido entrevistado sobre su trabajo en CBS Evening News, Good Morning America, y Morning Edition de NPR. Su investigación pionera ha aparecido en The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, New England Journal of Medicine y Science.