Descripción
Close to Om de Andrea Marcum es un libro de yoga bellamente ilustrado, práctico y filosófico, que promueve y enseña la atención plena tanto en tu práctica de yoga como en tu vida diaria.
Antes de que Marcum fuera una buscada profesora de yoga de celebridades, ella era alguien que pensaba que no podía hacer yoga porque no podía estar quieta. Ahora, después de dieciséis años de enseñar yoga, trabaja con ejecutivos de cadenas, marcas globales, actrices de Hollywood y todos los demás. El yoga es el yugo del cuerpo, la mente y el espíritu, y en Close to Om, Marcum ofrece una guía para enseñar los tres aspectos del yoga mostrando el estilo único y distintivo de Marcum, este programa combina la enseñanza de posturas con la exploración de la filosofía del yoga y la comprensión de la meditación y la atención plena. Al final de Close to Om, los lectores no solo sabrán mucho sobre el yoga y sus posturas, sino que también sabrán más sobre sí mismos: quiénes son, qué quieren y cómo llegar allí, dentro y fuera de su colchoneta. La progresión en Close to Om es la arquitectura de cada práctica de yoga, y mostrará a los lectores que la forma en que hacen su yoga es la forma en que hacen su vida.Autor: Andrea Marcum
Editorial: St. Martins Press-3PL
Publicado: 26/12/2017
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.10 lbs
Tamaño: 9.10h x 7.50w x 0.60d
ISBN13: 9781250127594
ISBN10: 1250127599
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
Sobre el autor
ANDREA MARCUM ha estado enseñando yoga en Los Ángeles durante dieciséis años. Enseña en Yogaworks localmente y en eventos importantes como los festivales Wanderlust, además de dirigir retiros corporativos y privados en todo el mundo. Sus clases también están disponibles a través de My Yoga Gaia para transmisión en línea y TV. Entre sus clientes famosos se encuentran las actrices Heather Graham y Jennifer Jason Leigh, los directores Noah Baumbach y Mark Pellington, y la entrenadora de vida de celebridades Angela Davis de Oprah's The Life You Want Tour.
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