Duelo Consciente: Un enfoque transformador para sanar la pérdida

De una de las terapeutas de duelo líderes, esta guía compasiva y accesible para el duelo ofrece un nuevo marco para comprender y manejar la pérdida.

Una guía íntima para el duelo que ofrece esperanza y sanación dentro de la pérdida de la mano de una de las mejores terapeutas de duelo del país.

El Duelo Consciente es un libro para cualquiera que busque orientación y apoyo después de una pérdida. La reconocida terapeuta de duelo Claire Bidwell Smith combina su experiencia personal profundamente marcada por la pérdida con su larga carrera trabajando con miles de personas para introducir un nuevo enfoque del duelo, uno que promueve la esperanza e incluso la transformación.

¿Qué significa vivir el duelo de forma consciente? La mayoría de las veces, cuando perdemos a alguien a quien amamos, sentimos que el duelo simplemente nos está ocurriendo. Nos sentimos fuera de control y abrumados. Claire nos recuerda que si bien la pérdida es algo que inevitablemente nos sucede a todos, cómo elegimos vivir el duelo depende de nosotros. Cuando podemos involucrarnos conscientemente con nuestro duelo, en lugar de evitarlo, podemos acceder a profundos caminos hacia la sanación.

Presentado en una serie de viñetas breves y reflexivas que no abruman al lector, el Duelo Consciente ofrece un nuevo marco para cada etapa del duelo: Entrar, Involucrarse, Rendirse y Transformarse.

• Entrar - manteniéndonos presentes y cuidándonos mientras navegamos por el shock y la agitación de una nueva pérdida.
• Involucrarse - navegando ese primer año después de una pérdida, manteniéndonos en sintonía con nuestras necesidades a medida que surgen sentimientos más complicados de depresión, culpa o enojo.
• Rendirse - enfrentando los cambios en nuestra identidad y en quienes nos estamos convirtiendo frente a la pérdida.
• Transformarse - a través del ritual, el honor, la esperanza y la gracia, y aprendiendo a llevar nuestro duelo con intención para poder seguir creciendo, sanando y prosperando.

El duelo nos exige mucho. Pero la capacidad de sufrir es un derecho de nacimiento. Sufrimos a lo largo de nuestras vidas. Lamentamos la muerte de seres queridos, sí, pero también las mudanzas, el divorcio, las enfermedades, la injusticia, el tiempo perdido, los cambios en el mundo, y la curación de estas pérdidas requiere que evaluemos todo lo que alguna vez consideramos significativo. Sanar significa hacer que nuestras vidas valgan el dolor que soportamos cuando perdemos a alguien a quien amamos. Y la transformación a través del duelo es una oportunidad que se nos brinda a todos.

Autor: Claire Bidwell Smith
Editorial: Workman Publishing
Publicado: 12/03/2024
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.77 libras
Dimensiones: 8.50 alto x 5.82 ancho x 0.55 profundidad
ISBN13: 9781523520282
ISBN10: 1523520280
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Muerte, Duelo, Luto
- Familia y relaciones | Muerte, Duelo, Luto
- Psicología | Duelo y pérdida

Acerca de la autora
Claire Bidwell Smith es terapeuta especializada en duelo y autora de The Rules of Inheritance, nominado a un premio Books for a Better Life, After this: When Life is Over Where Do We Go?, y Anxiety: The Missing Stage of Grief. Experta en su campo, ha participado en innumerables noticieros, programas de radio y podcasts, y asesora a empresas como Twitter, GoodRx, Domani for Grief y The National Funeral Home Association, además de formar parte de la junta directiva de End Well. Sus escritos han aparecido en numerosas publicaciones nacionales, como The New York Times, The Atlantic, Scientific American, Psychology Today y Oprah Magazine.