Descripción
Fuerza del Core para mayores de 50 años: Un programa personalizado para tonificar de forma segura los músculos abdominales, de la espalda y oblicuos -
Colaborador(es): Knopf, Karl (Autor)
ISBN: 1612431011 EAN: 9781612431017 Editorial: Ulysses Press
Precio de venta al público sugerido en EE. UU.: $15.95 US
Encuadernación: Rústica: 144 páginas
Fecha de publicación: 21 de agosto de 2012
Anotación: MANTÉNGASE JOVEN CON UN ENTRENAMIENTO DE FUERZA DEL CORE EFECTIVO Y EFICIENTE
Desde balancear un palo de golf hasta cargar una bolsa de comestibles, el core lo es todo. El equilibrio, la agilidad y una postura juvenil son solo algunos de los beneficios de una sección media tonificada y potente. "Fuerza del Core para mayores de 50 años" tiene todo lo que necesita para:
• Mejorar la postura
• Mejorar el rendimiento deportivo
• Garantizar la salud de la parte baja de la espalda
• Evitar lesiones
Con entrenamientos que van desde rutinas básicas en colchoneta hasta entrenamientos inestables con rodillos de espuma y balones de estabilidad, "Fuerza del Core para mayores de 50 años" ofrece más de 75 ejercicios que desarrollan y mantienen músculos fuertes en los abdominales, oblicuos, la parte baja de la espalda y los glúteos.
Información adicional
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Ejercicio | General
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