Descripción
Proporciona a las enfermeras las herramientas, prácticas y estrategias para mejorar su bienestar y protegerse del agotamiento.
Los horarios agotadores y un ambiente de trabajo tumultuoso han dejado a muchas enfermeras sintiéndose agotadas. La pandemia de COVID-19 solo agravó problemas que han estado afectando a las enfermeras durante décadas. ¿Cómo se puede cuidar a los demás cuando no se tiene tiempo ni energía para cuidarse a uno mismo? En Courageous Well-Being for Nurses, la enfermera psiquiátrica de práctica avanzada, psicoterapeuta y educadora Donna Gaffney y la coach de salud y bienestar certificada por la Junta Nacional Nicole Foster ofrecen estrategias y recursos esenciales.
Aprenda sobre la investigación que sustenta la ciencia del bienestar y descubra prácticas que pueden reducir el estrés, rejuvenecer su capacidad de cuidado y mejorar la calidad de su propia vida. Inspirado en historias inspiradoras y consejos reales de enfermeras de todo el mundo, este libro le proporciona los pasos para prosperar personal y profesionalmente. Gaffney y Foster investigan y describen
- Cómo afrontar el estrés, el agotamiento, el duelo y la angustia empática
- El poder de la autocompasión y la atención plena
- Hallazgos actuales sobre alimentación, sueño y ejercicio adecuados
- Prácticas basadas en la ciencia para aliviar el estrés a través de la naturaleza
- Los beneficios del apoyo profesional de salud mental
- Los efectos profundamente curativos de la defensa y el activismo
- Cómo usar las artes y la creatividad como fuentes de descanso y alegría
Cientos de recursos sugeridos, incluidos libros, sitios web, podcasts, videos y seminarios web recomendados, completan esta guía esencial. Courageous Well-Being for Nurses es el viaje definitivo hacia el bienestar: uno que es esencial, inclusivo, arraigado, individual y, sobre todo, valiente.
Autor: Donna A. Gaffney, Nicole C. Foster
Editorial: Johns Hopkins University Press
Publicado: 05/09/2023
Páginas: 416
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.50 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.10 ancho x 0.97 profundidad
ISBN13: 9781421446684
ISBN10: 1421446685
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Médico | Enfermería | Fundamentos y habilidades
- Médico | Educación y formación
Sobre la autora
Donna A. Gaffney (PACIFIC PALISADES, CA) es psicoterapeuta y educadora. En 2021, recibió el premio de la Asociación Americana de Enfermeras Psiquiátricas por la Excelencia en la Práctica. Es autora de The Seasons of Grief: Helping Children Grow Through Loss. Nicole C. Foster (MONMOUTH BEACH, NJ) es coach de salud y bienestar certificada por la junta en Lief Therapeutics-The Wearable for Mental Health. Sus ensayos personales han sido publicados en The Cut de la revista New York y en Sunday Paper de Maria Shriver.