Descripción
Diario de un Agotamiento Funcional - Cómo Honrar Tu Capacidad y Equilibrar Tu Vida es una guía convincente para cualquiera que alguna vez se haya sentido abrumado, sobrecargado o demasiado presionado.
La autora Melanie Sodka combina narraciones personales, conocimientos de expertos y herramientas prácticas para ayudar a los lectores a navegar los desafíos del agotamiento y construir una vida sostenible y plena.
Basándose en su propio viaje a través del agotamiento funcional, donde el éxito externo enmascara el agotamiento interno, Melanie presenta marcos como Egocake(R) y Capacidad Elástica(TM) para ayudar a los lectores a reevaluar sus compromisos, establecer límites y redescubrir su propósito.
Con calidez, humor y un enfoque directo, comparte estrategias accionables para identificar lo que más importa, decir no sin culpa, y crear espacio para lo que realmente se alinea con tus valores.
Este libro va más allá de solo sobrevivir al agotamiento; se trata de prosperar.
Repleto de ejemplos de la vida real, ejercicios reflexivos y reencuadres empoderadores, Diario de un Agotamiento Funcional es un compañero esencial para cualquiera que esté listo para honrar su capacidad y retomar el control de su vida.
Si estás listo para ir más allá de la rutina y crear una vida que priorice el equilibrio, la conexión y la alegría, este libro es para ti.
Autor: Melanie Sodka
Editorial: Capacity Creator
Publicado: 14/01/2025
Páginas: 180
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.73 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.49 profundidad
ISBN13: 9781068945410
ISBN10: 1068945419
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Salud Mental
- Negocios y Economía | Éxito Personal
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés