Disociación simplificada: una guía sin estigmas para aceptar tu mente disociativa y manejar la vida diaria

Disociación 101: La guía esencial para entender tu trastorno disociativo, romper el estigma y sanar la disociación relacionada con el trauma.

"Tan importante como El cuerpo lleva la cuenta (pero más fácil de leer para mí)."
--Reseña de lector de 5 estrellas

Guiado por la consejera clínica Jamie Marich, una clínica con conocimiento sobre el trauma y que vive con un trastorno disociativo, este libro te cuenta todo lo que necesitas saber sobre la disociación... pero tenías demasiado miedo de preguntar. Aquí aprenderás:

• Qué es la disociación y por qué es una respuesta natural al trauma

• Cómo entender y trabajar con tus "partes", los perfiles emocionales y de comportamiento únicos que pueden desarrollarse a partir de la fragmentación de la personalidad

• Que no hay nada vergonzoso en disociarse, de hecho, todos podemos disociarnos

• Habilidades y estrategias para vivir tu vida de la mejor manera, de forma auténtica y plena

• Qué buscar en un terapeuta: elegir un sanador que te vea y te entienda

• Elementos fundamentales para sanar el trauma, incluyendo el TEPT y el TEPT-C

Con ejercicios prácticos guiados como "El perfil disociativo" y "Mapeo de partes", este libro está escrito para quienes han sido diagnosticados con trastornos disociativos, clínicos y terapeutas que tratan el trauma y la disociación, y lectores que están explorando si pueden tener síntomas disociativos o una condición como el trastorno de identidad disociativo (TID). Disociación Simplificada lo desglosa todo de manera accesible y completa, con empoderamiento y apoyo, y sin estigma, juicio ni vergüenza.

Autor: Jamie Marich
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 10/01/2023
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.94lbs
Tamaño: 8.97h x 6.11w x 0.72d
ISBN13: 9781623177218
ISBN10: 1623177219
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastornos del estado de ánimo | General
- Autoayuda | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Salud y Fitness | Salud Mental

Sobre la autora
JAMIE MARICH, Ph.D. (ella/elle) da conferencias internacionales sobre temas relacionados con la terapia EMDR, el trauma, la adicción, la disociación, las artes expresivas, el yoga y la atención plena, y mantiene una práctica privada en su ciudad natal de Warren, OH. Marich ha escrito numerosos libros, notablemente Trauma and the 12 Steps: An Inclusive Guide to Recovery. Ha ganado numerosos premios por su defensa de la comunidad LGBT+ y la salud mental, específicamente en la reducción del estigma en torno a los trastornos disociativos al compartir su propia experiencia vivida.