Descripción
"Si haces algo diferente, ¡lee este libro! Está lleno de soluciones prácticas, creativas, efectivas y con los pies en la tierra para los desafiantes problemas de la vida."—Michele Weiner-Davis, autora de Divorce Busting
La edición del 20º aniversario de un clásico de autoayuda, actualizada con un nuevo prefacio: Aprovechando el interés popular generalizado en enfoques terapéuticos muy eficaces y a corto plazo para los problemas personales, el autor Bill O'Hanlon ofrece 10 Claves de Solución para ayudarte a liberarte de la "parálisis por análisis" y desatascarte rápidamente de problemas agravantes.
¿Cansado de sentirte siempre atascado cuando intentas resolver un problema o te enfrentas a un conflicto? ¿Te frustras o enojas fácilmente cuando surge una confrontación negativa? ¿Alguna vez has deseado poder comunicarte más fácilmente con tu cónyuge, hijos, colegas o cualquier otra persona con quien tengas una diferencia de opinión? En esta edición recientemente actualizada de Do One Thing Different, Bill O'Hanlon te armará con sus diez sencillas Claves de Solución para que puedas pasar rápidamente de "atascado" a "viento en popa" en todos los aspectos de tu vida. Humorísticas, directas y, lo más importante de todo, efectivas, estas claves te ayudarán a cambiar la forma en que ves y "haces" tus problemas, desde relaciones difíciles hasta mejorar la sexualidad y resolver conflictos de todo tipo. La próxima vez que tengas un problema, prueba una de estas Claves de Solución:
- Rompe los patrones problemáticos: Cambia cualquiera de lo que normalmente haces en la situación problemática haciendo una cosa diferente. Ejemplo: Si normalmente te enojas y te pones a la defensiva, siéntate en silencio y escucha.
- Encuentra y utiliza patrones de solución: Importa soluciones de otras situaciones en las que te sentiste competente. Ejemplos: ¿Qué sabes en el campo de golf que olvidas cuando te pones al volante de tu coche? ¿Qué le dices para resolver un problema con un cliente enojado que no le dices a tu pareja enojada?
- Cambia tu atención: Concéntrate en lo que te gustaría que sucediera en lugar de en lo que está sucediendo.
Basado en la práctica terapéutica, Do One Thing Different te devolverá el control de tus emociones y tu vida.
Autor: Bill O'Hanlon
Editorial: William Morrow & Company
Publicado: 11/08/2023
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35 libras
Tamaño: 8.00h x 5.30w x 0.70d
ISBN13: 9780062890504
ISBN10: 0062890506
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
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