Descripción
Los sueños lúcidos —despertar y tomar plena conciencia en tus sueños— han intrigado a legiones de personas que buscan explorar sus vastos mundos internos. Sin embargo, para muchos, "volverse lúcido" por primera vez puede ser difícil de alcanzar. Y para aquellos que lo han logrado, hay pocos recursos que nos muestren cómo usar este estado extraordinario para el objetivo mayor de despertar a toda la realidad, de día o de noche.
Con Dream Yoga, Andrew Holecek nos ofrece una guía práctica para meditadores, viajeros de sueños experimentados que quieren ir más profundo, y principiantes totales ansiosos por experimentar la lucidez por primera vez. Aquí, te unirás a este profesor experto en el trabajo con los sueños y la meditación para aprender:Cómo despertar en tus sueños de forma natural usando principios científicos modernos con los conocimientos y prácticas del yoga tibetano de los sueños y el sueño
- Orientación probada para superar obstáculos comunes, mejorar el recuerdo de los sueños, enfocar y amplificar la conciencia mientras se sueña, trabajar con pesadillas de forma segura, resolver bloqueos emocionales y obtener sabiduría de tus sueños
- Una gran cantidad de prácticas y consejos que han ayudado a miles de personas a disfrutar de una exitosa exploración del tiempo de los sueños
- Enseñanzas y herramientas budistas esenciales para navegar por los muchos reinos del sueño (soñar es solo uno de ellos)
- Conocimientos directos sobre la continuación de la conciencia más allá del cuerpo físico y la muerte
- Cómo unir tus habilidades para interactuar con los cientos de miles de oportunidades oníricas que la mayoría de nosotros olvidamos o descartamos ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando duermes y sueñas? ¿Deseaste despertar en tus sueños y pasar el mejor momento de tu vida? ¿O quisiste usar tus horas de sueño para explorar completamente estas dimensiones, sanar y evolucionar? Dream Yoga responde a estas preguntas, no académicamente sino directamente, mostrándote cómo acceder a este universo profundo por ti mismo.
Autor: Andrew Holecek
Editorial: Sounds True
Publicado: 01/07/2016
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 1.20d
ISBN13: 9781622034598
ISBN10: 1622034597
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sueños
- Salud y Fitness | Yoga
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
Sobre el autor
Andrew Holecek
Andrew Holecek ha estado trabajando con las meditaciones nocturnas durante más de 40 años y enseñándolas internacionalmente durante más de 10 años. Ha estudiado directamente con los más grandes maestros vivos de yoga de los sueños en India y Nepal, y ha refinado su práctica de las meditaciones nocturnas mientras realizaba el tradicional retiro budista de meditación de tres años. Fue en este entrenamiento intensivo donde también practicó las meditaciones del yoga del sueño, el yoga del bardo y el yoga de la forma ilusoria. Andrew continúa su estudio y práctica de las meditaciones nocturnas en Estados Unidos y Asia.
Stephen LaBerge, PhD, sentó las bases de sus innovadores avances en la investigación de los sueños lúcidos hace dos décadas, mientras obtenía su doctorado en psicofisiología en la Universidad de Stanford. Desde entonces, ha continuado trabajando en Stanford, estudiando los sueños lúcidos y los correlatos psicofisiológicos de los estados de conciencia. En 1988, actuando bajo su convicción de que los sueños lúcidos ofrecen muchos beneficios a la humanidad, el Dr. LaBerge fundó el Lucidity Institute, cuya misión es avanzar en la investigación sobre la naturaleza y los potenciales de la conciencia y aplicar los resultados de esta investigación a la mejora de la salud y el bienestar humanos.