Sueños de despertar (Edición revisada): usa los sueños lúcidos para recablear tu cerebro mientras duermes

Embárcate en tu viaje hacia el crecimiento psicológico y espiritual con esta edición revisada de la exitosa exploración de Charlie Morley sobre la práctica y los beneficios del sueño lúcido.

Dreams of Awakening es una exploración exhaustiva y emocionante de la teoría y la práctica del sueño lúcido en contextos occidentales y budistas tibetanos. Esta edición revisada incluye investigaciones científicas actualizadas, nuevas secciones sobre el uso del sueño lúcido para ayudar en el tratamiento de la ansiedad, los ataques de pánico, las pesadillas y la curación de tu niño interior, junto con nuevas técnicas para la práctica diurna y nocturna.

Charlie destila la sabiduría de más de 20 años de práctica personal y de los talleres de sueños lúcidos que ha impartido por todo el mundo. Utilizando una estructura de tres partes: Base, Camino y Germinación, aprenderás:

- la historia y los beneficios transformadores del sueño lúcido
- técnicas para el sueño lúcido que te llevarán al crecimiento psicológico y espiritual
- las últimas investigaciones sobre la aplicación del sueño lúcido para la curación
- cómo reconfigurar tu cerebro para crear nuevos estados mentales positivos mientras duermes

Este libro es para todos aquellos que quieren despertar su verdadero potencial, tanto en sus sueños como en su vida de vigilia.

Autor: Charlie Morley
Editorial: Hay House UK Ltd
Publicado: 27/08/2024
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,75 libras
Tamaño: 8,70h x 5,50w x 1,10d
ISBN13: 9781401978143
ISBN10: 1401978142
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sueños
- Salud y Bienestar | Sueño
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y Meditación

Sobre el autor
Charlie Morley es un autor superventas y maestro de sueños lúcidos con 15 años de experiencia en los campos del sueño, los sueños, el trabajo en la sombra y la atención plena. Ha tenido sueños lúcidos desde su adolescencia y, a la edad de 25 años, se convirtió en uno de los primeros occidentales "autorizados para enseñar" la práctica del sueño lúcido dentro del linaje Karma Kagyu del budismo tibetano. Esto le ofrece una visión única del sueño lúcido y una rara habilidad para sintetizar las perspectivas occidental y oriental sobre la lucidez. www.charliemorley.com