Descripción
En su libro, "¿Qué te pasó?" Conversaciones sobre Trauma, Resiliencia y Sanación, el Dr. Perry y Oprah Winfrey plantearon la pregunta de '¿Qué te pasó?' en lugar de '¿Qué te pasa?'. Esto le permitió a la autora, SaBrina Beck, desbloquear su mente y abrir su corazón para revisar los dibujos emocionales realizados mientras participaba en un programa de terapia cognitivo-conductual en 2008. Le llevaría 13 años documentar sus experiencias traumáticas que hasta ese momento habían moldeado su salud mental y bienestar.
En Dung Bag Road, A Personal Account of Depression and Recovery, Beck profundiza para responder a esa pregunta por sí misma mientras describe lo que le sucedió, comenzando con sus primeros recuerdos a los 8 años visitando a su madre en el hospital, como adolescente siendo despertada por los gritos y peleas entre su hermana y su madre, cómo se sintió cuando su hermana quedó embarazada siendo adolescente, la vez que tomó demasiadas pastillas, las experiencias de ser una fugitiva, un padre ausente y espeluznante, un vecino demasiado amigable, un divorcio sin hijos, quedarse atrapada en el Medio Oeste después del divorcio con hijos, hasta un nuevo matrimonio con otro intento de divorcio. Fue un viaje agonizante poner su perspectiva emocional en palabras, a veces experimentando los recuerdos en un proceso físicamente desgarrador, mientras los manejaba en un estado mental más ligero y claro.
Los eventos en su vida crearon experiencias que, al quedar sin resolver, se convertirían en un factor secundario que afectó su salud mental, su psique y su capacidad para vivir una vida sana y feliz sin cargas. Ella hizo el trabajo en el programa de Terapia Cognitivo-Conductual y el asesoramiento de seguimiento que la llevaría de regreso a su familia y la introduciría a una vida sin el peso de la auto-incriminación, la vergüenza y la culpa. Al viajar junto a sus relatos personales, espera que cada capítulo pueda abrir la puerta a discusiones con su diálogo interno, sus amigos y familiares, y en grupos y organizaciones que apoyan y promueven los fundamentos para una mejor salud mental para mujeres, hombres y niños, todo con la esperanza de normalizar la terapia. Ella te desafía a romper el mito de que si algo no está documentado, no sucedió. Tú eres la documentación. Tú eres la evidencia. Tu historia es tu fundamento, ya sea que se cuente de inmediato o cuando estés sanado. Lo importante es que sobrevivamos y estemos vivos y bien.
Autor: Sabrina Beck
Editorial: Many Seasons Press
Publicado: 01/08/2022
Páginas: 230
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.48 fondo
ISBN13: 9781956203028
ISBN10: 1956203028
Categorías BISAC:
- Familia y Relaciones | Abuso | General
- Familia y Relaciones | Divorcio y Separación
- Familia y Relaciones | Amor y Romance