Comer y eliminar: Cómo salir del ciclo de la pérdida de peso para siempre

Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. ¿Intentas perder peso? Andas en círculos donde Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. Pierdes. Ganas. No es de extrañar que sea difícil mantenerse en forma. Porque los círculos siguen y siguen. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Gana. Pierde. Pero, ¿y si el aumento de peso es solo un síntoma? ¿Un síntoma no solo de cómo comemos, sino de cómo tratamos la comida? ¿Un síntoma no solo de cómo cocinamos, sino de cómo vemos la comida? ¿Y si perder peso no empieza con lo que hay en tu plato, sino con lo que hay en tu mente? Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Mente. Por primera vez en la India, una nutricionista líder ha trabajado con psicólogos para ofrecerte una solución combinada mente-cuerpo para perder peso. Descubre no solo qué comer, sino también por qué comes de la manera que lo haces. Aborda el problema de raíz. Para que puedas Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Perder. Hasta que no necesites perder más. Pooja Makhija nos recuerda que la comida no es algo a lo que temer, adorar o abusar. Su enfoque científico pone la comida en el centro de la pérdida de peso, para que puedas COMER tu camino hacia una versión más delgada de ti mismo. Para que puedas Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. hasta. Eliminar. '¡Pooja te enseña cómo hacer que la COMIDA sea la verdadera ESTRELLA de tu pérdida de peso!' RANBIR KAPOOR 'Pooja ha cambiado la forma en que pienso sobre la comida para siempre. Dondequiera que voy, en todos mis viajes, el eco resonante de las instrucciones de comida de Pooja resuena en mi plato... Y si esto suena aterrador, no te preocupes, ¡es demasiado atractiva para tenerle miedo!' KARAN JOHAR 'Una de las cosas más importantes que aprendí de Pooja es que comer no se trata tanto de cómo te ves, sino más de cómo te sientes.' SUSHMITA SEN 'Un cuerpo sano conduce a una mente sana y eso es lo que la dieta de Pooja me ha ayudado a lograr.' EKTA KAPOOR

Autor: Pooja Makhija
Editorial: HarperCollins
Publicado: 04/21/2015
Páginas: 248
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.70h x 5.10w x 0.70d
ISBN13: 9789350292341
ISBN10: 9350292343
Categorías BISAC:
- Autoayuda | General
- Familia y relaciones | General

Sobre el autor
Nutricionista de las estrellas y devota madre de dos hijos, Pooja Makhija es una de las principales expertas en nutrición de la India y ha asesorado a más de 15.000 clientes. Pooja nunca deja de asombrarse con el poder de la nutrición y ha sido testigo una y otra vez de cómo algo tan simple como comprender la importancia de la comida puede provocar enormes cambios transformadores en la vida de las personas. Pooja ha lanzado recientemente su propia clínica de bienestar, Nourish, y trabaja y vive en Mumbai. Este es su primer libro.