Éxito emocional: El poder de la gratitud, la compasión y el orgullo

"Tan inspirador como práctico".--Arianna Huffington, autora de Thrive y The Sleep Revolution

Un psicólogo pionero revela cómo tres poderosas emociones son el camino más seguro para alcanzar tus metas

La resiliencia, la capacidad de perseverar contra viento y marea, es ampliamente reconocida como la clave del éxito. Pero, ¿cómo se puede cultivar y mantener la resiliencia? En este libro que desmitifica, David DeSteno revela que las herramientas más poderosas a las que podemos recurrir para lograr nuestras metas más difíciles no son la fuerza de voluntad o la abnegación, sino nuestras emociones prosociales: gratitud, compasión y orgullo. De hecho, este conjunto de herramientas infravalorado evolucionó específicamente para ayudarnos a resistir las tentaciones inmediatas en favor de las ganancias a largo plazo. DeSteno desglosa los mecanismos de perseverancia, largamente ignorados, integrados en nuestros cerebros y muestra cómo podemos trabajar con nuestras emociones, en lugar de negarlas, para lograr nuestros objetivos. Y nos muestra cómo podemos hacerlo con mayor facilidad y una satisfacción más profunda de lo que hubiéramos creído posible.

"Revolucionario". --Chade-Meng Tan, autor de Joy on Demand y Search Inside Yourself

"Cualquiera que aspire a vivir una vida más significativa y plena debería leer este libro".--Peter Salovey, profesor de psicología y presidente de la Universidad de Yale, y descubridor de la inteligencia emocional

"El provocador argumento de DeSteno es que la ciencia del éxito es, de hecho, la ciencia de las emociones sociales como la gratitud y la compasión. ¡Yo, por mi parte, estoy convencida!"--Angela Duckworth, autora de Grit

Autor: David Desteno
Editorial: HarperOne
Publicado: 01/01/2019
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.90 alto x 5.20 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9781328505934
ISBN10: 1328505936
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología cognitiva y cognición
- Psicología | Emociones
- Psicología | Neurociencia cognitiva y neuropsicología cognitiva

Acerca del Autor
DAVID DeSTENO es profesor de psicología en la Northeastern University. También es miembro de la American Psychological Association, donde es editor en jefe de la revista Emotion. Su trabajo ha aparecido en el New York Times, el Wall Street Journal, Pacific Standard, y otras publicaciones.