Descripción
Bestseller del New York Times * Prólogo de Malcom Gladwell
"Revela cómo todos podemos superar nuestros límites físicos percibidos." --Adam Grant
Descubre la revolucionaria explicación de la ciencia y la psicología de la resistencia, revelando los secretos para alcanzar el potencial extra oculto dentro de todos nosotros. Esta edición actualizada en rústica incluye un nuevo epílogo.
La capacidad de resistir es el rasgo clave que subyace a un gran rendimiento en prácticamente todos los campos. Pero, ¿y si todos podemos ir más lejos, esforzarnos más y lograr más de lo que creemos que somos capaces?
Combinando ciencia de vanguardia y una narrativa apasionante al estilo de Malcolm Gladwell --quien contribuye con el prólogo del libro--, el galardonado periodista Alex Hutchinson revela que una oleada de investigaciones que alteran el paradigma durante la última década sugiere que las barreras aparentemente físicas que encuentras son establecidas tanto por tu cerebro como por tu cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia, y que los horizontes del rendimiento son mucho más elásticos de lo que alguna vez pensamos.
Pero, por supuesto, no es "todo mental". Para cada uno de los límites físicos que explora Hutchinson —dolor, músculo, oxígeno, calor, sed, combustible— desentraña cuidadosamente la delicada interacción entre la mente y el cuerpo contando las fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios límites de maneras extraordinarias.
El antiguo columnista de "Sweat Science" para Outside y Runner's World, Hutchinson, ex corredor de larga distancia del equipo nacional y físico formado en Cambridge, fue uno de los dos únicos reporteros a los que se les concedió acceso al proyecto de entrenamiento ultrasecreto de Nike para romper la barrera del maratón de dos horas, una búsqueda extrema que describe a lo largo del libro. Pero las lecciones que extrae de seguir a atletas de élite y de viajar a laboratorios de alta tecnología de todo el mundo son sorprendentemente universales. La resistencia, escribe Hutchinson, es "la lucha por continuar contra un deseo creciente de detenerse", y siempre somos capaces de esforzarnos un poco más.
Autor: Alex Hutchinson
Editorial: Mariner Books
Publicado: 16/02/2021
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.52 lbs
Tamaño: 8.00 alto x 5.30 ancho x 1.00 profundo
ISBN13: 9780062499981
ISBN10: 006249998X
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | Estiramiento
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