Descripción
Piensa con más claridad. Come de forma más inteligente. Vive audazmente más allá de las dietas.
"Energetic Eating me enseñó cómo hacer cambios positivos que han afectado todas las áreas de mi vida". - Lyn L., Cliente
"Hacer ejercicio y comer bien ya no me resulta difícil; es simplemente una parte de quien soy". -Stephanie R., Cliente
¿Cansada de las dietas yo-yo y de las soluciones rápidas que nunca duran? Energetic Eating revela un enfoque poderoso y duradero para la salud, uno que va mucho más allá de la báscula.
Con historias personales, herramientas prácticas e ideas holísticas, este libro te ayudará a:
✔ Cambiar tu mentalidad y liberar creencias tóxicas sobre la comida y el peso.
✔ Sintonizarte con las señales únicas de tu cuerpo y confiar en su sabiduría.
✔ Construir hábitos sostenibles que impulsen la energía, la confianza y la alegría.
Basándose en su viaje de 20 años liberándose de los ciclos de fluctuaciones de peso y ayudando a innumerables mujeres a transformar su salud sin dietas de moda, Helen comparte los secretos para crear un cambio duradero. A través de una combinación de poderosas historias personales, herramientas prácticas e ideas holísticas, Energetic Eating te invita a alinearte con tu mente, cuerpo y ser.
Autor: Helen Birney
Editorial: Thought Leader Academy Publishing
Publicado: 09/05/2025
Páginas: 270
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.61 fondo
ISBN13: 9798992257359
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Nutrición
- Salud y estado físico | Salud de la mujer | General