Descripción
Eres Suficiente, Así Que Deja De Preocuparte Tanto.
¡Basta ya! es un libro para cada mujer que ha tenido suficiente del patriarcado.
¡Basta ya! es para cada mujer que ha caminado de puntillas por la línea invisible entre creer que es demasiado o no lo suficiente, o ambas cosas.
¡Basta ya! es una guía sincera para reconocer, explorar y sanar la maldición del patriarcado de ser demasiado o no lo suficiente.
Cada capítulo ofrece a las lectoras la oportunidad de desacelerar, sintonizar y descansar con la práctica guiada de Yoga Nidrā, antes de desenredar y liberarse de las creencias de ser demasiado o no lo suficiente.
Incluye:
- Recuperación del perfeccionismo
- Desarrollo de la aceptación corporal
- Apropiación de tu soberanía sexual
- Curación de la narrativa de la "niña buena/niña ocupada"
- Superación de las heridas del abuso emocional y narcisista
- Reconocimiento del abuso de poder en cultos destructivos
- Tejiendo una nueva relación con el poder femenino
"Vaya, esta es una lectura poderosa. ¡Prepárense para el viaje! Si quieres despertar y sacudir tu conciencia de cómo has sido condicionada a sentirte insuficiente, y al mismo tiempo demasiado, por el patriarcado, la historia, la educación y el resto, entonces necesitas leer este libro."— Claudine Nightingill-Rane, Entrenadora de Imagen Corporal.
Sarah Wheeler es una autoproclamada defensora de las mujeres que se recuperan de las heridas del Patriarcado. Es Maestra de Reiki, Maestra de Yoga, Autora y fundadora de You're Enough Yoga en Hove, East Sussex. Su mayor alegría es empoderar a las mujeres para que descubran la medicina del descanso profundo y el movimiento encarnado, revelando la verdad de ser suficiente; tal como somos.
www.youreenoughyoga.com/
Author: Sarah Wheeler
Publisher: Unbound Press
Published: 11/11/2023
Pages: 312
Binding Type: Paperback
Weight: 0.75lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.70d
ISBN13: 9781916529014
ISBN10: 1916529011
BISAC Categories:
- Self-Help | Personal Growth | Self-Esteem
- Body, Mind & Spirit | Healing | General
- Health & Fitness | Women's Health | General