Ejercicios para recuperar el equilibrio y evitar caídas: Disfrute de los años dorados con este programa profesional diseñado para usar en casa

Después de trabajar como fisioterapeuta durante más de 22 años y tratar a cientos de adultos que sufrieron caídas y lesiones, me entusiasma compartir con el mundo "por qué" las personas tienden a caerse y "cómo" evitar las caídas. Muchas personas propensas a las caídas han perdido fuerza, flexibilidad, potencia y equilibrio, todo lo cual es necesario para evitar las caídas. Las investigaciones muestran que las personas comienzan a perder fuerza y potencia tan pronto como a los 30 años. Reconociendo este hecho, la prevención debe comenzar antes de llegar a los años dorados. Al realizar los programas para principiantes, intermedios y avanzados, el lector recuperará su equilibrio, fuerza, potencia, agilidad y confianza para prevenir mejor las caídas y vivir más plenamente.

Autor: Jeffrey Bowers, Jeff Bowers
Editorial: Independently Published
Publicado: 03/10/2019
Páginas: 244
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.75lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.63d
ISBN13: 9781798417270
ISBN10: 1798417278
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Ejercicio | General

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