Descripción
¿Te cuesta encontrar la motivación para mover tu cuerpo?
¿Deseas una conexión más fuerte con tu yo físico y un mayor bienestar general?
¿Alguna vez te has preguntado si las personas con afecciones crónicas como diabetes, cáncer o asma pueden convertirse en atletas de resistencia?
¿Y si te dijera que las personas que enfrentan estos desafíos, incluidos los sobrevivientes de diabetes y cáncer que han sufrido traumas, pueden adoptar el estilo de vida de un atleta de resistencia?
En Extreme Healing, Mari empatiza con tu viaje. El trauma infantil la dejó desconectada de su cuerpo durante la mayor parte de su vida. Sin embargo, Mari descubrió que el ejercicio podía devolverla a su cuerpo, donde inicialmente se sentía incómoda. Quedó claro que mejorar la salud requería un enfoque seguro del ejercicio.
Extreme Healing es el viaje de Mari para encontrar la salvación a través del ciclismo, la carrera y el triatlón. Estas actividades la llevaron a superar traumas, diabetes tipo 1 y dos rondas de cáncer. En este libro, Mari comparte sabiduría obtenida con gran esfuerzo y experiencias personales, con el objetivo de inspirarte y motivarte a adoptar la mentalidad y el estilo de vida de un atleta de resistencia para tu salud, alegría y bienestar.
En este libro, Mari comparte el camino hacia la salvación a través del ciclismo, la carrera, el triatlón y el esquí de fondo. En el camino, encontró entrenadores, siguió planes de entrenamiento, recibió orientación nutricional y se conectó con amigos con ideas afines que se deleitaban con la alegría del movimiento.
Emprende tu viaje para hacer del movimiento una parte integral de tu salud y bienestar. Ya sea que sueñes con participar en carreras o simplemente desees un estilo de vida más activo, Extreme Healing ofrece orientación, inspiración y una hoja de ruta para transformar tu vida.
Descubre los secretos y la mentalidad que los atletas de resistencia encarnan para sanar y prosperar. Tienes el potencial de convertirte en un atleta de resistencia y experimentar los profundos beneficios de una vida activa y empoderada.
Si alguna vez te has preguntado si realmente puedes aceptar y amar tu cuerpo con todas sus características únicas, la respuesta es un rotundo SÍ. Mari encontró su camino, y lo comparte contigo paso a paso dentro de las páginas de este libro. Abrirás las puertas a la alegría, la salud y el bienestar general a través del movimiento y la mentalidad de un atleta de resistencia.
Author: Mari Ruddy
Publisher: Mandala Tree Press
Published: 11/14/2023
Pages: 296
Binding Type: Hardcover
Weight: 1.08lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.69d
ISBN13: 9781954801608
ISBN10: 1954801602
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Exercise | General
- Health & Fitness | Diseases & Conditions | Diabetes
- Self-Help | Motivational & Inspirational