Descripción
"Del autor que ha vendido más de 5 millones de copias de Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo, llega un tratamiento nuevo y revolucionario de alta velocidad para la depresión y la ansiedad.
Basado en 40 años de investigación y más de 40.000 horas tratando a personas con problemas graves de estado de ánimo. El objetivo no es solo una eliminación rápida y completa de los sentimientos negativos, sino el desarrollo de la alegría y la iluminación.
En Sentirse genial, el Dr. David Burns revela que nuestros estados de ánimo negativos no son el resultado de lo que está mal en nosotros, sino más bien, de lo que está bien en nosotros. Y cuando escuchas y de repente "oyes" lo que tus pensamientos y sentimientos negativos intentan decirte, de repente ya no los necesitarás, y la recuperación estará a la vuelta de la esquina.
El Dr. Burns te proporcionará estudios de casos inspiradores y asombrosos junto con más de 50 herramientas increíbles para aplastar los pensamientos negativos que te roban la felicidad y la autoestima.
¿Estás cansado de sentirte . . .
- ¿Deprimido, abatido o infeliz?
- ¿Ansioso, asustado o inseguro?
¡Puedes cambiar la forma en que te sientes!
¡Te debes a ti mismo SENTIRTE GENIAL!"
Autor: David Burns
Editorial: Bridge City Books
Publicado: 17/09/2024
Páginas: 536
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 8.95 alto x 6.20 ancho x 1.44 profundidad
ISBN13: 9781962305396
ISBN10: 1962305392
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedad y Fobias
- Autoayuda | Trastornos del Estado de Ánimo | Depresión
- Psicología | Psicoterapia | Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Sobre el autor
David D. Burns, MD, es un psiquiatra de renombre, investigador galardonado y pionero innovador en el campo de la terapia cognitiva. Es autor de varios libros superventas, incluidos Sentirse bien, Cuando el pánico ataca y Sentirse genial, que han vendido más de 6 millones de copias en todo el mundo.
Su podcast semanal global, Feeling Good, tiene más de 8 millones de descargas, y presenta técnicas nuevas y probadas para superar la depresión y la ansiedad. El Dr. Burns también es el fundador y creador de TEAM-CBT, un marco de tratamiento que hace posible la recuperación ultrarrápida de la depresión y la ansiedad. Lanzará una nueva aplicación de Feeling Great basada en el marco de TEAM-CBT en 2024.
"David D. Burns, MD, es profesor clínico adjunto emérito de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. Sus libros superventas, Sentirse bien y El manual de Sentirse bien, han vendido más de cinco millones de copias en todo el mundo. Su último libro, Sentirse genial, ya está disponible en Amazon.com.
Aunque fue pionero en el desarrollo de la terapia cognitivo conductual (TCC), en los últimos 10 años ha creado un enfoque más poderoso llamado TEAM-CBT. Las personas que asistan a este taller serán elegibles para la certificación TEAM de Nivel 1 por el Feeling Good Institute en Mt. View, California.
Más de 50.000 terapeutas han asistido a sus programas de capacitación en los últimos 35 años. Su sitio web, www.feelinggood.com, ofrece muchos recursos gratuitos para terapeutas y clientes por igual, incluidos sus tremendamente populares podcasts de Feeling Good."