Descripción
Encuentra tu voz alimentaria para identificar qué te desconecta de saber cómo comer y dejar de hacer dieta para siempre.
¿Estás cansado de saltar de dieta en dieta? ¿Estás cansado de todas las reglas alimentarias? ¿Estás cansado de pensar en la comida todo el tiempo?
La industria de las dietas nos ha confundido al mezclar la salud con el peso. Nos ha vendido innumerables dietas y nos ha dicho innumerables reglas que han trastocado por completo nuestra relación con la comida, con nuestros cuerpos y con la salud. Utilizando sistemas de opresión muy arraigados, nos ha convencido de que debemos ajustarnos a un ideal imposible, y que es culpa nuestra cuando inevitablemente no lo logramos.
Si te has dicho a ti mismo: Eso es todo, no más dietas, pero te sientes perdido en cuanto a qué hacer a continuación, este libro es para ti.
En Encuentra tu Voz Alimentaria, la dietista/nutricionista registrada Julie Duffy Dillon comparte cómo escapar de ese camino trillado de vergüenza y culpa para desafiar la cultura de la dieta, declarar la liberación corporal y finalmente recuperar tu paz. Utiliza estrategias terapéuticas de recuperación de la dieta y los principios de la alimentación intuitiva para encontrar tu voz alimentaria innata y finalmente abandonar las dietas para siempre.
Reconectar con tu Voz Alimentaria es un trabajo duro y bueno. Es desordenado y hermoso. Comienza aquí.
Autor: Julie Duffy Dillon
Editorial: Sheldon Press
Publicado: 25/03/2025
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 8.70h x 5.80w x 0.80d
ISBN13: 9781399813655
ISBN10: 139981365X
Categorías BISAC:
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Guías de Contenido Alimentario
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Nutrición
Sobre el autor
Julie Duffy Dillon es una dietista experimentada, formada como consejera de salud mental y presentadora del podcast Find Your Food Voice(R), uno de los 100 mejores podcasts de nutrición en Apple Podcasts. Presentada en My Big Fat Fabulous Life de TLC, Julie ayuda a las personas con una relación complicada con la comida a acceder mejor a herramientas no dietéticas como la Alimentación Intuitiva y a elaborar estrategias para eliminar la vergüenza y la culpa que les impone la cultura de la dieta. Ella enseña a dietistas, consejeros, médicos y otros profesionales de la salud a hacer lo mismo a través de la supervisión clínica, la escritura, los medios de comunicación y las charlas. Julie tiene una maestría en Consejería Comunitaria, es dietista nutricionista registrada y especialista y supervisora certificada en trastornos alimentarios.