Cinco Minutos por la Mañana: Un Mazo de Enfoque: 50 Cartas para Cambiar Tu Día

Cada mañana ofrece una oportunidad para un nuevo comienzo.

Es tan fácil comenzar el día apretando el botón de posponer la alarma, o dejarse absorber por el teléfono o la lista de tareas pendientes, pero ¿y si hubiera una alternativa suave, relajante y sencilla?

Mientras dormimos, nuestro cerebro registra lo que hemos aprendido y experimentado a lo largo del día, haciendo que los primeros minutos de la mañana sean el mejor momento para absorber plenamente lo aprendido y conectar con nuestras necesidades y aspiraciones, física, emocional y espiritualmente. Tómate cinco minutos por la mañana para ti con esta hermosa baraja de 50 cartas, que incluye indicaciones para ayudarte a decidir qué es importante para ti hoy, consejos sobre cómo escribir listas de tareas eficaces, meditaciones corporales, ejercicios de flujo de energía y mucho más.

Tanto si sacas una carta de la baraja al azar, como si hojeas la baraja para encontrar la carta que mejor se adapte a tu mañana, o si seleccionas una carta la noche anterior, el Five Minutes in the Morning Focus Deck te ayuda a establecer una intención para tu día con indicaciones y ejercicios creativos cortos para ayudarte a sacar el máximo provecho de tus mañanas y vivir con más atención.

Autor: Aster
Editorial: Aster
Publicado: 18/10/2022
Tipo de encuadernación: Otro
Peso: 0.74 libras
Tamaño: 5.91 alto x 4.33 ancho x 1.65 profundidad
ISBN13: 9781783255344
ISBN10: 178325534X
Categorías BISAC:
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Religión | Espiritualidad

Sobre el autor

Aster es una fuerza dinámica en la publicación de bienestar, alimentos y bebidas, y nuestros libros líderes en el mercado tienen como objetivo nutrir, animar e inspirar.

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