Enfoque On-Off: Alimenta tu atención, logra más

El fenómeno editorial internacional que te enseña a ser más productivo y a recargar tu cerebro en un mundo que parece diseñado para distraerte a cada paso.

La batalla constante por nuestra atención es uno de los mayores desafíos que enfrentamos.

Bandejas de entrada desbordadas, compañeros que te abordan con preguntas interminables y, lo que es más importante, un mundo digital que domina tu vida con un suministro infinito de estímulos diseñados para atraparte. ¿Cómo puedes alcanzar tus metas en medio de tal caos sin perderte en la distracción?

En el éxito de ventas internacional Focus On-Off, los expertos en concentración Mark Tigchelaar y Oscar de Bos muestran cómo funciona la atención a nivel neurológico, describiendo las cuatro "fugas de concentración" que interrumpen el enfoque y ofreciendo consejos accesibles, trucos y "life hacks" para ayudar a taparlas, incluyendo:

• los sorprendentes beneficios de la inquietud
• el "multitasking" y el cambio de tareas a tu favor
• cómo y por qué reducir tu tiempo de pantalla
• una guía para llegar a "bandeja de entrada cero"
• la importante diferencia entre atención dirigida y dispersa, y cómo alternar entre ellas
• ¡y mucho más!

Repleto de ideas y consejos prácticos, Focus On-Off te brinda las herramientas para dominar tu concentración, resistir el agotamiento y lograr más.

Autor: Mark Tigchelaar,Oscar de Bos
Editorial: Simon & Schuster
Publicado: 30/12/2025
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9781668225073
ISBN10: 1668225077
Categorías BISAC:
- Negocios y Economía | Comportamiento Organizacional
- Psicología | Neurociencia Cognitiva y Neuropsicología Cognitiva
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Éxito

Acerca del autor
Mark Tigchelaar estudió psicología y se especializó en la mejora del rendimiento y la optimización del uso del cerebro. Entrena a emprendedores y atletas para mejorar sus logros.

Oscar de Bos dirige la empresa de formación Focus Academy, donde profundiza en la ciencia de la productividad, la concentración y desarrolla diversas herramientas de concentración, desde cursos de formación hasta aplicaciones, vídeos y podcasts. Los autores viven en Ámsterdam, Países Bajos, donde tiene su sede Focus Academy.