Descripción
Catorce días para una salud asombrosa está escrito para educar, inspirar y empoderar a los lectores a tomar las riendas de su salud y prevenir y revertir enfermedades crónicas mediante modificaciones en el estilo de vida. Como médica que ejerce la medicina interna desde hace más de veinticinco años, la Dra. Cooper-Dockery se ha entristecido por el hecho de que, a pesar de la atención médica de buena calidad y los avances de la ciencia médica moderna, las personas siguen desarrollando enfermedades crónicas y muriendo a un ritmo alarmante. Esto la ha impulsado a ofrecer una alternativa mejor, una que ataque las causas fundamentales de las enfermedades, construya sistemas inmunológicos más fuertes y promueva la buena salud y la longevidad.
Los catorce días para una salud asombrosa presentan un enfoque paso a paso para el autocuidado utilizando una dieta basada en plantas, ejercicio, meditación y lecturas inspiradoras. El libro incluye
- catorce días de temas educativos sobre salud;
- un plan de comidas de catorce días;
- un programa de acondicionamiento físico de tres niveles; y
- más de cien deliciosas y saludables recetas.
La Dra. Cooper-Dockery ha utilizado este programa en el Cooper Wellness Center durante años para ayudar a los pacientes a perder peso y revertir enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad. Muchos pacientes están mejorando, incluso reduciendo o eliminando medicamentos. El acceso a este libro es como tener un médico personal, un entrenador de salud y un orador motivacional a su lado las veinticuatro horas del día. Bienvenido al viaje
Autor: Dona Cooper-Dockery
Editorial: Diamond Media Press Co.
Publicado: 10/12/2020
Páginas: 376
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.11 lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.78d
ISBN13: 9781951302399
ISBN10: 1951302397
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Dieta y nutrición | General
- Medicina | Administración