Descripción
Abandona la vergüenza por la dieta y adopta una visión de la comida y de ti misma centrada en Cristo
- Para cualquiera que esté cansada de obsesionarse con la comida, el peso y la apariencia
- Descubre la libertad que anhelas silenciando esa voz crítica en tu cabeza
- De la mano de una coach de nutrición y entrenadora personal de confianza
Aunque como mujeres cristianas sabemos que fuimos hechas de manera asombrosa y maravillosa, muchas de nosotras hemos estado en guerra con nuestros propios cuerpos durante años. Rastreamos tediosamente las calorías, eliminamos grupos de alimentos, nos subimos a la última moda de ejercicio y nos preguntamos si todo este asunto del equilibrio hormonal es real o solo alguien tratando de vendernos algo.
A través de todos los consejos contradictorios, el peso perdido y recuperado, y el tiempo que pasamos recriminándonos por fracasar, nunca llegamos al fondo del asunto: por qué empezamos a comer en exceso en primer lugar o por qué nuestro sentido de valía se ha entrelazado con lo que comemos y cómo nos vemos. Nos enfocamos en mejorar el exterior, esperando que nos haga sentir mejor por dentro. Pero la verdadera, duradera y transformadora libertad se encuentra cambiando de adentro hacia afuera.
Fully Nourished te invita a bajarte de la agotadora cinta de la dieta y a entrar en la libertad que Jesús ofrece. La coach de nutrición certificada y entrenadora personal Brandice Lardner te guía suavemente a través de prácticas sostenibles basadas en la verdad bíblica, una nutrición sólida y la ciencia de la formación de hábitos. Descubrirás cómo nutrir tu cuerpo sin vergüenza, renovar tu mente con gracia y construir hábitos que apoyen tu salud, tu paz y tu llamado.
Esto no se trata de hacerlo "perfecto". Se trata de ser finalmente libre.
Autor: Brandice Lardner
Editorial: Fleming H. Revell Company
Publicado: 03/02/2026
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9780800747039
ISBN10: 0800747038
Categorías BISAC:
- Religión | Vida cristiana | Intereses de la mujer
- Autoayuda | Trastornos alimenticios e imagen corporal
- Salud y fitness | Salud de la mujer | General
- Para cualquiera que esté cansada de obsesionarse con la comida, el peso y la apariencia
- Descubre la libertad que anhelas silenciando esa voz crítica en tu cabeza
- De la mano de una coach de nutrición y entrenadora personal de confianza
Aunque como mujeres cristianas sabemos que fuimos hechas de manera asombrosa y maravillosa, muchas de nosotras hemos estado en guerra con nuestros propios cuerpos durante años. Rastreamos tediosamente las calorías, eliminamos grupos de alimentos, nos subimos a la última moda de ejercicio y nos preguntamos si todo este asunto del equilibrio hormonal es real o solo alguien tratando de vendernos algo.
A través de todos los consejos contradictorios, el peso perdido y recuperado, y el tiempo que pasamos recriminándonos por fracasar, nunca llegamos al fondo del asunto: por qué empezamos a comer en exceso en primer lugar o por qué nuestro sentido de valía se ha entrelazado con lo que comemos y cómo nos vemos. Nos enfocamos en mejorar el exterior, esperando que nos haga sentir mejor por dentro. Pero la verdadera, duradera y transformadora libertad se encuentra cambiando de adentro hacia afuera.
Fully Nourished te invita a bajarte de la agotadora cinta de la dieta y a entrar en la libertad que Jesús ofrece. La coach de nutrición certificada y entrenadora personal Brandice Lardner te guía suavemente a través de prácticas sostenibles basadas en la verdad bíblica, una nutrición sólida y la ciencia de la formación de hábitos. Descubrirás cómo nutrir tu cuerpo sin vergüenza, renovar tu mente con gracia y construir hábitos que apoyen tu salud, tu paz y tu llamado.
Esto no se trata de hacerlo "perfecto". Se trata de ser finalmente libre.
Autor: Brandice Lardner
Editorial: Fleming H. Revell Company
Publicado: 03/02/2026
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9780800747039
ISBN10: 0800747038
Categorías BISAC:
- Religión | Vida cristiana | Intereses de la mujer
- Autoayuda | Trastornos alimenticios e imagen corporal
- Salud y fitness | Salud de la mujer | General
Sobre la autora
Brandice Lardner es entrenadora personal, coach de nutrición y propietaria y autora de Grace Filled Plate, que fundó en 2017. Ha ayudado a cientos de mujeres a través de programas de coaching individuales y grupales, enseñándoles cómo encontrar la libertad alimentaria satisfaciendo sus necesidades físicas, emocionales y espirituales. Ha aparecido en numerosos podcasts, incluyendo Do It Scared with Ruth Soukup, y ha sido presentada como experta invitada en MyFitnessPal, TLC Online, MapMyRun y Women's Running. Vive en Clearwater, Florida, con su familia.