Descripción
Estás segura de haber visto un mensaje coqueto de otra mujer en el teléfono de tu marido. Sin embargo, cuando lo confrontas, te dice que estás imaginando cosas y que eres paranoica.
Un compañero de trabajo menciona sarcásticamente que no estás contribuyendo lo suficiente al gran proyecto. Cuando te ofendes, te dice que solo estaba bromeando y que eres demasiado sensible.
Tu madre critica constantemente tu peso. Cuando mencionas sus comentarios delante de otras personas, ella niega haberlos dicho y dice que estás inventando historias.
¿Te has encontrado repetidamente en este tipo de situaciones en las que terminas dudando de ti misma?
Pueden haber ocurrido con diferentes personas, en diferentes circunstancias, pero la forma en que te hacen sentir es la misma.
Tus sentimientos son trivializados, tus pensamientos son manipulados y tu realidad es negada.
Cuando esto se te hace repetidamente, comienzas a sentirte confundida o incluso loca. Te quedas cuestionando tu propia realidad y cordura.
Estas son señales clásicas de que estás siendo víctima de gaslighting, y es algo que debes tomar muy en serio.
El gaslighting es una forma encubierta de abuso que afecta tu confianza y fe en ti misma, lo que el abusador luego aprovecha para mantenerte bajo su control.
Ya sea un cónyuge, un padre o un compañero de trabajo, es difícil liberarse del control de un manipulador que practica el gaslighting.
Necesitarás saber cómo operan los que practican el gaslighting, cómo su comportamiento te está afectando y cómo puedes recuperar tu verdad.
En Gaslighting & Narcissistic Abuse Recovery, descubrirás:
- Las tácticas astutas que emplean los que practican el gaslighting que te pillan desprevenido y te hacen más vulnerable a su explotación
- Cómo mantener tu agarre a la realidad, a pesar de los esfuerzos del que practica el gaslighting para socavarla
- Formas poderosas de responder a los que practican el gaslighting, bloquear sus ataques y retomar el control de la conversación
- Por qué el autocuidado es un componente crítico para afrontar el abuso, especialmente si necesitas interactuar regularmente con un manipulador
- El cambio de mentalidad para ayudarte a finalmente ganar el coraje de escapar de una relación abusiva
- Lo que necesitas hacer después de dejar una relación de gaslighting para asegurarte de no caer en el mismo ciclo nuevamente
- Por qué no debes esperar ningún cierre de tu abusador, y por qué aún puedes seguir adelante sin él
- Cómo reconstruir tu sentido de ti misma después de años de ser menospreciada por otros
Y mucho más.
Reconocer que estás siendo abusada es el primer paso hacia la recuperación.
Después de años de gaslighting, es posible que estés tan acostumbrada que ya no reconozcas que esta no es una forma normal de vivir.
Podrías creer que no hay salida, o no puedes imaginar la vida sin quien te está manipulando.
Pero si realmente quieres poder vivir la vida a tu manera, cortarte de la fuente de tu dolor es esencial.
No sucederá de la noche a la mañana, y requerirá un esfuerzo comprometido, pero puedes volver a sentirte como tú misma, la persona que solías ser... la persona que estás destinada a ser.
Si quieres recuperar el control de tu vida y tu cordura y autoestima, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir a la cesta" ahora mismo.Autor: Don Barlow
Editorial: Independently Published
Publicado: 01/04/2021
Páginas: 196
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.45d
ISBN13: 9798731539098
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Abuso | General
Este título no es retornable