Supera Tu Pasado: Toma el Control de Tu Vida con Técnicas de Autoayuda de la Terapia EMDR

Una guía de usuario accesible para superar traumas de la creadora de una forma de psicoterapia científicamente probada que ha tratado con éxito a millones de personas en todo el mundo.

Ya sean pequeños contratiempos o traumas importantes, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que quizás no recordemos o no comprendamos del todo. Getting Past Your Past ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y empoderan a los lectores que buscan tomar las riendas de sus vidas.

Shapiro, la creadora de la EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), explica cómo se desarrollan nuestras personalidades y por qué nos quedamos atrapados sintiendo, creyendo y actuando de maneras que no nos benefician. A través de ejemplos y ejercicios detallados, los lectores aprenderán a comprenderse a sí mismos y por qué las personas en sus vidas actúan de la manera en que lo hacen. Lo más importante es que los lectores también aprenderán técnicas para mejorar sus relaciones, romper barreras emocionales, superar limitaciones y sobresalir de maneras enseñadas a atletas olímpicos, ejecutivos exitosos y artistas.

Un estilo conversacional sencillo, humor e historias fascinantes de la vida real facilitan la comprensión de la ciencia del cerebro, por qué nos atascamos de varias maneras y cómo lograr un cambio real.

Autor: Francine Shapiro
Editorial: Rodale Books
Publicado: 26/03/2013
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.80lbs
Tamaño: 8.30h x 5.40w x 1.00d
ISBN13: 9781609619954
ISBN10: 1609619951
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Psicología | Neuropsicología
- Psicología | Psicología cognitiva y cognición

Acerca del Autor
La Dra. Francine Shapiro es la creadora y desarrolladora de la terapia EMDR. Es Investigadora Principal en el Mental Research Institute en Palo Alto, California, Directora del EMDR Institute y fundadora de los Programas de Asistencia Humanitaria EMDR sin fines de lucro, que brinda capacitación y tratamiento pro bono a poblaciones desatendidas en todo el mundo. Ha recibido el Premio Internacional Sigmund Freud de Psicoterapia de la Ciudad de Viena, el Premio de la División de Psicología del Trauma de la Asociación Americana de Psicología por Contribuciones Sobresalientes a la Práctica en Psicología del Trauma y el Premio al Logro Científico Distinguido en Psicología de la Asociación Psicológica de California. Como resultado de su trabajo, más de 70.000 clínicos han tratado a millones de personas durante los últimos 20 años. Es oradora invitada en conferencias de psicología y universidades de todo el mundo, y ha authored numerosos artículos, capítulos y libros sobre la terapia EMDR, incluido el texto principal Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols and Procedures. Su nuevo libro para legos y clínicos se titula Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy.