Descripción
Una guía novedosa sobre cómo prevenir y revertir la inflamación, de la reconocida nutricionista y aclamada personalidad de las redes sociales, Sandra Moñino. El mayor fenómeno editorial de HarperCollins Ibérica y número uno en ventas.
Sientes el vientre hinchado y pesadez en el cuerpo? Te notas de mal humor, estresado y más cansado de lo normal? Sabías que la causa de todo eso podría ser un problema de inflamación?
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. Sandra Moñino, nutricionista y experta en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
Un manual imprescindible que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida.
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Una guía innovadora sobre cómo prevenir y revertir la inflamación, de la reconocida nutricionista y aclamada personalidad de las redes sociales Sandra Moñino. El mayor fenómeno editorial de HarperCollins Ibérica y el título número uno en ventas.
¿Sientes el vientre hinchado y pesadez en el cuerpo? ¿Te notas de mal humor, estresado y más cansado de lo normal? ¿Sabías que la causa de todo esto podría ser un problema de inflamación?
El aumento de peso, los problemas cutáneos, los dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían ser el resultado de una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son esenciales para reducir la inflamación y recuperar tu salud. Sandra Moñino, nutricionista y experta en inflamación, nos brinda todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
Una guía esencial que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida.
Author: Sandra Monino
Publisher: HarperCollins Espanol
Published: 01/14/2025
Pages: 288
Binding Type: Paperback
Weight: 0.65lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.72d
ISBN13: 9780063428119
ISBN10: 0063428113
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diseases & Conditions | General
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | General
- Health & Fitness | Healing