Descripción
N.º 1 en ventas en identidad disociativa
Cómo el autoempoderamiento y el compromiso con el cambio pueden ayudar a los lectores a superar el trauma en la recuperación.
De una autora con un historial de TEPT. Después de una enfermedad crítica, Michele Rosenthal luchó contra el trastorno de estrés postraumático durante veinticinco años. Ahora, como coach postraumático y escritora galardonada, Rosenthal comparte el programa que la ayudó a ella y a otros.
Recuperarse del trauma de una nueva manera. El trauma y la recuperación nunca han sido fáciles, y con diferentes trastornos traumáticos, no existe una única solución. Ya sea trauma psicológico o emocional, al ejercer el autocontrol y el control emocional, los lectores pueden examinar cómo, cuándo y de qué manera avanzar hacia la recuperación.
Auto-tratamiento y conexión con sus propias creencias. Encuentre etapas y ejercicios para construir un sistema flexible y único que fortalezca la recuperación del trauma. En el interior, aprenda a:
- Conectar con su propio poder y su ser auténtico
- Aplicar medidas de autoayuda como la atención plena y la meditación
- Manejar los síntomas del trauma y los obstáculos para la recuperación
Si libros como El cuerpo lleva la cuenta, El cuaderno de trabajo de TEPT complejo y Tu vida después del trauma te ayudaron a recuperarte, entonces Sana tu TEPT es tu próxima lectura.
Autor: Michele Rosenthal
Editorial: Conari Press
Publicado: 01/09/2015
Páginas: 250
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75 lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.70d
ISBN13: 9781573246378
ISBN10: 1573246379
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Autoayuda | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Acerca de la autora
Michele Rosenthal es una popular oradora principal, bloguera galardonada, autora nominada a premios, líder de talleres/seminarios y coach profesional certificada. Conduce el programa de radio, Changing Direction, y es la fundadora de HealMyPTSD.com. Michele es una superviviente de trauma que luchó contra el TEPT durante más de veinticinco años (ahora está 100% libre de TEPT). Es la autora de Before the World Intruded y de la recientemente publicada Your Life after Trauma (W.W. Norton).