Descripción
Descubre los secretos para una salud y vitalidad duraderas con 'Healthy Made Easy'. Esta cautivadora guía es tu puerta de entrada a una vida más equilibrada y plena. Seas un recién llegado a la vida sana o busques profundizar tus conocimientos, este libro tiene algo para todos.
El problema con ponerse sano es simple: es demasiado inconveniente. La mayoría de las personas no tienen el tiempo ni la energía para actuar en pro de una vida más saludable, y mucho menos para aprender a ser más saludables. Aquí es donde entra este libro: yo hice el trabajo para que tú no tengas que hacerlo. Basándome en mi amplia experiencia como entrenador personal práctico y consultor de salud, he elaborado meticulosamente este libro para simplificar y condensar el conocimiento y las acciones esenciales que normalmente proporciono a mis clientes. En solo 100 páginas, encontrarás una guía completa para ayudarte a comprender e implementar los principios de un estilo de vida más saludable.
Este libro cubre una amplia gama de temas, desde los conceptos básicos de nutrición fundamental como los macronutrientes hasta los efectos del alcohol y el azúcar en tu intestino. Explora los secretos de la digestión, la verdad sobre los antinutrientes y los peligros ocultos del azúcar industrializado y los aceites de semillas en tu dieta.
'Healthy Made Easy' no se detiene en la información; te empodera con conocimientos prácticos. Descubre hábitos alimenticios conscientes, estrategias inteligentes para picar entre horas y aprende a desenvolverte en situaciones sociales y a comer fuera sin sacrificar tu salud. Domina el arte de la planificación de comidas y simplifica las compras de comestibles con herramientas sostenibles que puedes aplicar hoy mismo.
Con contenido atractivo e informativo, consejos perspicaces y un enfoque holístico de la salud, 'Healthy Made Easy' es tu guía para tomar decisiones informadas sobre los alimentos que consumes. Es hora de tomar el control de tu salud, explorar una nutrición sostenible y crear un camino hacia un futuro más saludable. Prepárate para embarcarte en un viaje de bienestar y autodescubrimiento. Tu yo futuro te agradecerá que simplemente empieces hoy.
Autor: Mitchell Thompson
Editorial: Mitchell Thompson
Publicado: 03/10/2023
Páginas: 116
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48 lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.32d
ISBN13: 9798218309121
ISBN10: 8218309128
Categorías BISAC:
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Nutrición
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Pérdida de Peso
- Salud y Bienestar | Longevidad
Este título no es retornable