Descripción
Cuando a Julie Shaw le diagnosticaron cáncer de mama, recurrió a lo que mejor conocía para afrontar meses de tratamiento: su práctica de yoga de décadas. En este sincero libro de memorias/manual, Julie, una terapeuta de yoga certificada, comparte historias sobre sus experiencias durante el cáncer, junto con muchas prácticas de yoga accesibles para abordar la miríada de síntomas que lo acompañaron. Las prácticas están destinadas a ser adaptables, proporcionando cualquier combinación de ejercicios de respiración, posturas de yoga, conciencia plena y técnicas de meditación que el lector pueda necesitar para abordar sus necesidades individuales.
A través de la lente del yoga, Julie ofrece ideas que pueden ayudar a cualquier persona que esté experimentando cáncer a ver una imagen más amplia, aprovechar sus fortalezas internas y reconocer que quienes realmente somos no está definido ni por circunstancias externas ni internas, ya sean dolorosas o felices. Más bien, afirma con humor y franqueza que nuestra verdadera naturaleza es la esencia tranquila y pacífica en el corazón de nuestro ser.
Con un prólogo del maestro de yoga Gary Kraftsow, este libro tiene como objetivo ofrecer herramientas a quienes están experimentando cáncer y deseen una ayuda suave en el camino.
Autor: Julie Shaw
Editorial: Gatekeeper Press
Publicado: 16/05/2025
Páginas: 248
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.47lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.67d
ISBN13: 9798990957107
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Yoga
- Salud y estado físico | Enfermedades y afecciones | Cáncer
- Cuerpo, mente y espíritu | Conciencia plena y meditación
Este título no es retornable