Descripción
¿Te sientes desanimado y desenfocado?
¿Te sorprendes siendo demasiado crítico con tus propias acciones?
¿Quieres cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo, pero te sientes perdido?
Si te identificas con las preguntas anteriores, entonces es muy probable que estés atrapado en una mentalidad autodestructiva, una que gira en torno a pensamientos negativos que te impiden crecer.
Según la National Science Foundation, una persona promedio tiene entre 12.000 y 60.000 pensamientos al día, la mayoría en forma de diálogo interno, de los cuales el 80% son negativos y el 95% son repetitivos.
Aunque este diálogo interno es completamente natural, su aspecto negativo no contribuye a tu bienestar general, ya sea físico o mental.
Estos pensamientos negativos pueden llevar a sentirse desmotivado para actuar, porque no ves tu valía personal, lo que puede aumentar la sensación de estar estancado.
Como resultado, a menudo te sentirás indefenso, lo que provocará una caída en la motivación y un fuerte golpe a tu salud; terminarás convirtiéndote en tu peor enemigo.
Pero la vida no tiene por qué ser tan complicada.
Solo un cambio en tu perspectiva puede ayudarte a ver las cosas de manera diferente, no solo con lo que haces, sino también con la forma en que te ves a ti mismo.
De hecho, puedes salir de esta mentalidad de sentirte estancado y traer más positividad a tu vida por ti mismo.
Todo lo que tienes que hacer es seguir estos 6 sencillos métodos...
En Ayúdame, estoy Atascado, descubrirás:
- 6 métodos probados para cambiar completamente tu vida y lograr un cambio positivo
- Cómo concentrar tu mente en la tarea en cuestión (y sentirte motivado para hacerlo)
- La gratitud en pocas palabras: cultiva el hábito de apreciar lo que tienes (con 5 consejos y 3 ejercicios que puedes practicar todos los días)
- Cómo silenciar al crítico interno: usa el poder del pensamiento positivo para reconfigurar tu cerebro (¡en solo 2 sencillos pasos!)
- El impacto positivo de los alimentos: qué debes comer para promover tu bienestar mental y físico (y 10 formas de ayudarte a dejar de comer por emociones)
- Una guía simple pero efectiva para eliminar el diálogo interno negativo (pequeños pasos para reducir el estrés y realizar cambios permanentes)
- La importancia de la empatía y cómo puedes incorporarla a tu vida diaria
- Planificación DIY para desatascarse: 6 consejos para empezar a elaborar un plan personalizado para "desatascarte" a ti mismo
Y mucho más.
Aunque parezca así, no son las circunstancias a tu alrededor las que controlan el resultado, sino el poder de tus pensamientos y cómo ves las cosas.
¿Estás listo para tomar el control de tu vida?
Si quieres salir de una mentalidad negativa y vivir una vida gratificante, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir a la cesta" ahora mismo.
Autor: Vaughn Carter
Editorial: Further Together Publishing
Publicado: 4 de enero de 2022
Páginas: 136
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 7.4 onzas
Tamaño: 6 x 0.32 x 9 pulgadas
ISBN13: 9798987693636
Categorías BISAC:
- Autoestima
- Autoayuda para la felicidad
- Autoayuda para el éxito