Cómo duermen los bebés: el método suave y basado en la ciencia para ayudar a tu bebé a dormir toda la noche

Descubra el mejor método para que su bebé duerma--suave, con base científica e inspirado en las últimas investigaciones ganadoras del Premio Nobel--que le muestra cómo lograr que su bebé duerma toda la noche de forma natural.

El sueño--o la falta de él--es uno de los problemas más cruciales para los nuevos padres. Los bebés recién nacidos suelen despertarse cada dos o tres horas, y no hay nada que los padres cansados y con los ojos vidriosos deseen más que una noche de sueño ininterrumpido. Pero si bien hay muchos consejos, no hay nada que se base en la última investigación de vanguardia sobre el sueño--hasta ahora.

En How Babies Sleep, Sofia Axelrod, PhD--neurocientífica, consultora del sueño y madre de dos hijos--presenta el primer método de sueño para bebés que realmente tiene sus raíces en la ciencia del sueño. Después de tener a su primer hijo, Axelrod se dio cuenta de que los consejos típicos sobre el sueño de los bebés estaban en conflicto con la ciencia real del sueño, incluidos los hallazgos del laboratorio de sueño de su mentor, ganador del Premio Nobel. Desarrolló su método transformador basándose en los últimos descubrimientos sobre el reloj circadiano de nuestro cuerpo y cómo se ve perturbado por la luz y otros estímulos externos. Después de ver resultados increíbles con sus propios bebés, desde entonces ha asesorado a innumerables familias con su método innovador--que trabaja con las necesidades de los bebés y ayuda a los pequeños a aprender a calmarse, dormirse más fácilmente y permanecer dormidos toda la noche.

Descubrirá consejos útiles que funcionan y aprenderá: por qué usar una bombilla roja (en lugar de una normal) en la guardería por la noche puede minimizar los despertares; por qué el viejo consejo de "no despertar a un bebé dormido" no es cierto; cómo crear una rutina saludable; cómo enseñar a dormir suavemente con un mínimo de llanto (menos de dos minutos); y mucho más en este libro revolucionario y efectivo que les ayudará tanto a usted como a su bebé a disfrutar de una noche de sueño reparador.

Autor: Sofia Axelrod
Editorial: Atria Books
Publicado: 11/08/2020
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 libras
Tamaño: 8.30 alto x 5.40 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9781982112578
ISBN10: 1982112573
Categorías BISAC:
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